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健身,也要注意卫生

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发表于 2007-9-1 19:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
据《纽约时报》最近报道,健身场馆成为越来越多都市人锻炼的重要场所,但随着夏日温度的不断升高,美国微生物科学家提示,小心健身器材成为细菌传播的场所,危害你的健康。

  一般来说,夏季潮湿的地方很容易滋生细菌。美国得克萨斯大学的微生物科学家发现,健身器材上因为健身者进行大量运动,大汗淋漓,从而令健身器材成为有害细菌的滋生地。与此同时,如果不经过彻底的消毒清洁,这些有害细菌在健身者的汗水制造的潮湿环境之下,能够存活长达数天。另外,健身场所的更衣室、淋浴室也因为人来人往,存在一定的健康隐患。

  鉴于上述研究结果,得克萨斯大学的科学家给出7条建议:

  1.在健身前后彻底清洗双手。

  3.锻炼过程中不要用手接触自己的嘴、眼睛和脸,因为这样很容易沾上有害细菌。

  4.不要用手擦汗,而要用干净的毛巾。

  5.健身后洗澡时,不要光脚在浴室中走来走去,一定要穿拖鞋。

  6.在健身房中休息时,不要让皮肤直接接触座位,最好是在座位上垫上干净的毛巾或者穿着裤子。

  7.如果感冒了,尽量不要去健身房健身。
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发表于 2007-9-1 20:16 | 只看该作者
小心健身器材成为细菌传播的场所,危害你的健康。
3#
发表于 2007-9-1 23:38 | 只看该作者
遵循7条建议:

  1.在健身前后彻底清洗双手。
  3.锻炼过程中不要用手接触自己的嘴、眼睛和脸,因为这样很容易沾上有害细菌。
  4.不要用手擦汗,而要用干净的毛巾。
  5.健身后洗澡时,不要光脚在浴室中走来走去,一定要穿拖鞋。
  6.在健身房中休息时,不要让皮肤直接接触座位,最好是在座位上垫上干净的毛巾或者穿着裤子。
  7.如果感冒了,尽量不要去健身房健身。
4#
发表于 2007-9-4 21:53 | 只看该作者
健身,也要注意卫生!
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