为了我伤痛的膝关节，我创新了一套新的游泳姿势！

鹰鹰

我在以前爬山锻炼的时候，把一双膝关节损伤了，经过治疗，左侧的基本上痊愈，可右侧膝关节一直会痛。经过核磁共振检查，诊断为：内侧半月板后角小裂伤。医生说不能跑，不能跳，也不能快走的膝关节过重负荷。我只好改为游泳，因为在水中，膝关节负重基本上没有了。

2003年刚开始冬泳，那时我全是用狗爬的，100米要歇3次。我们丽水冬泳队的很多男同志看见 我在冰冷的水中歇息不动 的，就都心疼的叫我千万要游泳动起来，不能站水中说那样会得病的。我没办法，只好把自己难看的狗爬改成了蛙泳。今年的8月12日，我组织了我们丽水冬泳队的部分队员，在我们丽水的南明湖游泳了5公里，想不到过度的蹬腿，把膝盖的老伤引发了剧烈的疼痛了。晚上，膝盖的内侧，痛的手都不能摸，整个右腿不能走路。

没办法，自己去伤科买了一些膏药和外洗活血的中药煎洗。医生也交代：再蛙泳，右膝盖要残废了。可我想游泳，不是还有不要蹬腿的爬泳吗？用药4天，关节疼痛好转，我就重新下水。可我再也不敢蛙泳，只能憋着气，学爬泳。毕竟，没那么好学，可我偶然一次，发现前面的手和头用蛙泳，后面的腿和脚用爬泳的打水动作，还是蛮不错的的。就这样自己创建了一个新泳姿。我现在每天还是照样下水去游泳，可在众人面前，我的泳姿很独特，引的大家哄堂大笑。可他们知道我的伤痛后，又觉得这样的泳姿蛮好了！

亲爱的朋友：如果你也有膝关节毛病，我教你用我这种：手和头蛙泳，腿和脚爬泳的泳姿了哦！很不错的，请你试一试！一定能玩水了也能锻炼身体，因为很花力气的呢！

（我重新编辑下，把字体放大点，给大家好看点。呵呵）

［此帖子已被 鹰鹰 在 2007-9-2 21:03:40 编辑过］

晨泳

鹰鹰姐姐,您应该把此文再发到 『 冬泳与疾病康复范例 』 或者『 冬泳科研 』,让更多的人了解和学习.

鹰鹰

妹妹能帮助移动行吗？
我今天的电脑不知道怎么拉，这文章还能发送，可很多的跟贴全提示，该页无法展示呢，操作全失败的。

鹰鹰

挖！我刚才重新启动了，现在怎么 可以跟贴了！