冬瓜-减肥妙品

天地一沙鸥 · 发表于 2007-8-29 21:13

冬瓜除含水分外，还具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳类1.9克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.2毫克及多种维生素，其中，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，为西红柿的1.2倍。冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。

　　冬瓜自古被称为减肥妙品。《食疗本草》说：“欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也。”现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是，不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿的功效。因此，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，对肾炎水肿者有消肿作用，也是糖尿病及高血压患者的理想佳蔬。

兴安北极熊 · 发表于 2007-8-30 07:40

冬瓜加冬泳

云水林海 · 发表于 2007-8-30 20:09

看来我不能吃！

KTW · 发表于 2012-6-8 11:34

冬瓜好

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