转-----冬泳的部队壮大了

沙中金

每天下午5时多，市区的高先生下班后便来到韩江游泳，他告诉记者，自己坚持冬泳已有6年的时间。记者采访发现，如今，像高先生一样坚持冬泳锻炼身体的市民越来越多。

　　16日清晨7时许，记者在韩江北堤的放生台以及北阁佛灯一带见到，江里，一些市民正在劈波斩浪，尽情畅游；岸上，几十名市民脱去寒衣换上泳衣，忙着做泳前的热身运动，不时还陆续有人加入冬泳行列。他们当中，既有上了年纪的老人，也有四十左右岁的中年人。

　　“早晨下水游泳后，整天精神愉快，心情舒畅，感觉精力充沛。”正准备下水的吴先生告诉记者，他是市区一家室内装饰公司的职员，需经常坐在电脑前画图设计，长期的伏案工作，使他落下颈椎疾病，经常找医生看病吃药，但收效甚微。去年夏季，他跟朋友一起来到韩江游泳，并一直坚持到现在。“过去，每天总是无精打采，现在精神状况好多了，颈椎病也明显好转了。”吴先生高兴地说。

　　“冬天刚下水时，感觉全身有点麻，有时还会像针刺骨般微痛，但游一会后就适应了。” 刚从水里游完上来的许伯一边用毛巾擦拭身上的水珠，一边向记者介绍说。

　　许伯今年70多岁，坚持冬泳已有近20年的时间了。他说，冬天下水游泳，全身血管一张一弛，血液循环加快，那感觉特爽，“既增强体质，又能延缓衰老，自己感觉越活越年轻了”。

　　“冬泳让我感到非常快乐，我都游上瘾了！”正在岸上做着热身运动的市民陈大姐说，过去，她的身体比较虚弱，动不动就感冒发烧，通过冬泳，身体免疫力明显提高，现在极少感冒了，精神面貌大不一样。

　　陈大姐告诉记者，如今，很多市民已认识到冬泳健身的好处，到韩江冬泳的人逐年增多，“每天早晨和下午，北堤上的冬泳爱好者不计其数，男女老少都有，中老年人居多”。

沙中金

爱好冬泳 发表于 2013-1-31 23:00
祝你快乐每一天朋友。

沙中金

爱好冬泳 发表于 2013-1-31 10:32
冬泳健身好处多赞一个

爱好冬泳

沙中金 发表于 2013-1-31 22:54

祝你快乐每一天朋友。

渔翁

自从冬泳后，基本没有感冒过。

爱好冬泳

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