养生四诀

山苗

   1： 童心
       是要求养生者任何时候都要拥有一颗儿童之心。儿童的心灵最纯洁最美。童心就是天真无邪，充满快乐，充满稚气，思想单纯，昂扬向上，对社会、对世界始终保持一种美好、美妙和美丽的心态。
  2：蚁食
       是养生者要像蚂蚁一样饮少食微，细嚼慢咽。遇食而食，只要对身心无害的食物，不论粗细精美，多寡少味都吃。吃得淡定，吃得自然，不刻意追求。
3：龟欲
      是要求养生者像乌龟那样与世无争的胸襟，奢华不求的谈泊，宽怀大度的节操，终身以静制动，以不变应万变。
4：猴行
      是告诉养生者，要像最具朝气与活力的猴子一样，无忧无虑，多动多思。

我心向佛

乐分享

      做个头脑简单，四肢发达的老顽童。

爱国龙

   学习了！