【常搓7部位可以延缓衰老】

刀锋

①搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进大脑兴奋；
②搓额：上下搓额头延缓皱纹产生；
③搓鼻：食指搓鼻梁两侧防感冒；
青岛汇泉湾冬泳队
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④搓耳：手掌来回搓耳朵刺激穴位；
⑤先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；
⑥手掌在腰部搓50下补肾壮腰；
⑦常搓足底增强免疫。

帅克

学习！

白鲨王

光阴

住洋房不如晒太阳
吃海参不如搓脚心

汇泉湾泳客

自已就是最好的医生！

汇泉湾浪花

养生保健，贵在坚持