水上救生与求生方法1

大佳好

水上救生与求生方法
    游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水城中的突发意外，意外落水，需要救助溺水者等，此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者的方法与技术有着重要的意义。
一、自我救护
（一）自然水域突发意外时的自救。
   自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。可采取以下措施：
    1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。
    2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：
    3、尽快呼救或等待救援。

岸上人

           学会镇静，不惊慌，至关重要。

采菊东篱下

游泳必须学会自救

淡泊宁静人

对！要学会自救.

大海豚

水中求生行动

一、求生游泳
（一）游泳方法及其特点的运用
1、自由泳，一般用于救助落水同伴，追赶救生艇（筏）和跳水后迅速跳离即将下沉的难船。
2、蛙泳，省力，长距离游泳的理想方法，不易发生偏离现象。
3、仰泳，这种方法速度慢，消耗体力小，适用于海上休息。
4、侧泳，适用于有风浪的海面避浪游进。

大海豚

5、狗爬泳，在求生中是穿着衣服和救生衣时最合适的一种游泳方法。
6、潜泳，适用于水中人员通过有油火的海面。
7、立泳，附近有船、艇通过时适用，以增大水中人员的目标，易于被发现。

萝卜洲老兵

人性在救助中升腾。