今日寒露

天中华姐

       每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
          寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。
           我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
            古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。
养生
    寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润 养生的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。——文字来自灯

1245

华姐你好，好贴学习了。

冬泳河哥

好贴学习了!

泳缘冬泳

周口宁馨

时下水温正得劲儿。哈

我心向佛

老村民

天中华姐

1245 发表于 2012-10-8 12:13
华姐你好，好贴学习了。

驿城冬泳

寒露不算冷
霜降变了天
深秋来临了
转眼又一年

天中华姐

冬泳河哥 发表于 2012-10-8 12:19
好贴学习了!

谢谢会长关注和鼓励！

爱好冬泳

好贴！

天中华姐

我心向佛 发表于 2012-10-8 12:21

非常感谢我心向佛关注和支持！

天中华姐

泳缘冬泳 发表于 2012-10-8 12:37

谢谢毛哥关注和美图支持！

天中华姐

周口宁馨 发表于 2012-10-8 12:38
时下水温正得劲儿。哈

谢谢周口宁馨老师关注！畅游好时季。

天中华姐

老村民 发表于 2012-10-8 13:23

谢谢老村民老师关注和支持！

天中华姐

驿城冬泳 发表于 2012-10-8 15:17
寒露不算冷
霜降变了天
深秋来临了

谢谢秘书长佳作关注！                        

天中华姐

爱好冬泳 发表于 2012-10-8 15:30
好贴！

谢谢常版主关注和鼓励！

老马过河

预示着冬泳人的好日子就要来了。

天中华姐

老马过河 发表于 2012-10-8 19:08
预示着冬泳人的好日子就要来了。

谢谢马老师关注！

1245

1245 发表于 2012-10-8 12:13
华姐你好，好贴学习了。

华姐你好，谢谢你对小弟的一贯支持。