常用电脑的人如何保护眼睛

傲雪寒梅 · 发表于 2007-8-2 21:35

常用电脑的人如何保护眼睛

用电脑以后，时间过得飞快，人们在电脑前往往一坐就是好几个小时。每天连续好几个小时盯着电脑，使得眼睛承受了前所未有的重负。为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护：

1、在电脑旁放几支香蕉很有益

香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

2、多喝菊花茶！！

菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

菊杞茶是上好护眼饮料！

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

3、在电脑旁放一杯热水

最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！

4、电脑辐射的克星----仙人掌！

在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！

<个人觉得> ：定时做眼保健操是最省最有效的方法，我就是靠着它保持着自己的视力。^_^

傲雪寒梅 · 发表于 2007-8-2 21:39

感谢绵阳专区的朋友们对寒梅的关注与厚爱，同时也提醒大家，经常使用电脑要注意保护自己的眼睛，今天发这个帖子送大家参考。同时也祝大家健康，快乐，开心哦！！

老枪 · 发表于 2007-8-2 21:49

谢谢楼主！

寒冬畅游 · 发表于 2007-8-2 22:11

谢谢寒梅对绵阳专区的关注以及对泳友们的厚爱，还送来了保护眼睛的好礼物。

绵阳欢迎你常来传经送宝，喜爱你的帖子！

麦克雷 · 发表于 2007-8-2 22:33

喜爱你的帖子！

傲雪寒梅 · 发表于 2007-8-3 10:17

原文由 [B]寒冬畅游[/B] 发表:
谢谢寒梅对绵阳专区的关注以及对泳友们的厚爱，还送来了保护眼睛的好礼物。
绵阳欢迎你常来传经送宝，喜爱你的帖子！

谢谢寒版主的关注哦

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-8-3 10:34

谢谢朋友的帖子。对我们经常上网的中年人来说更应该好好保护眼睛。

冬泳新兵 · 发表于 2007-8-3 12:52

谢谢寒梅对绵阳专区的关注以及对泳友们的厚爱，还送来了保护眼睛的好礼物。

翻江鼠 · 发表于 2007-8-3 13:16

谢谢寒梅对绵阳专区的关注以及对泳友们的厚爱，还送来了保护眼睛的好礼物。

绵阳欢迎你常来传经送宝，喜爱你的帖子！

冬泳何攀 · 发表于 2007-8-3 16:12

用液晶显示器
对眼睛的影响就已经很小了

翻江鼠 · 发表于 2007-8-5 14:33

感谢绵阳专区的朋友们对寒梅的关注与厚爱，同时也提醒大家，经常使用电脑要注意保护自己的眼睛，今天发这个帖子送大家参考。同时也祝大家健康，快乐，开心哦！！

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