女人裸睡的七大好处

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    着衣而眠，是习惯。然而当裸睡俨然成为一种时尚时，你又是否考虑抛弃羞涩，试着脱衣而眠，好好体验一番“睡美人”的超然感受呢。下面我们便对裸睡来个大揭秘，看看女人裸睡具体有哪些好处!
　　研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。


　　1.裸睡能给你舒适快感


　　裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。


　　2.裸睡能舒缓紧张情绪


　　裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。


　　3.裸睡能祛痛


　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。


　　4.裸睡护私处


　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。


　　女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。


　　5.裸睡治失眠


　　裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。


　　6.裸睡能减肥


　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。


　　裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。


　　7.裸睡能美容


　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。


　　裸睡的要求


　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢!


　　首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。


　　其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

洹水花

岸上人

    什么好处都沾边！

渤海辽河

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KTW

天中华姐

真棒！

默语

有一定的道理！给力！

乐分享

      软件、硬件都适合才行。

我喜欢冬泳

可以试试

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缑城微风

有个舒适的环境很重要

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洹水花 发表于 2012-6-15 17:17

谢谢精钢长老支持！

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岸上人 发表于 2012-6-15 17:19
什么好处都沾边！

是滴。呵呵。

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渤海辽河 发表于 2012-6-15 17:45
支持

下午好，天热，要防暑哦。

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KTW 发表于 2012-6-15 22:18

这个方法蛮受用的哦。

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确山—华姐 发表于 2012-6-16 16:15
真棒！

谢谢阿姨支持，要永远健康快乐哦！

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乐分享 发表于 2012-6-16 20:51
软件、硬件都适合才行。

呵呵，阿姨说的太对了。

小红帽

我喜欢冬泳 发表于 2012-6-16 21:12
可以试试

很受用哦

小红帽

0回头一笑0 发表于 2012-6-17 05:06

谢谢支持！下午好呀