冬泳的好处（转）

冬泳爱好者2 · 发表于 2012-3-17 18:48

本帖最后由冬泳爱好者2 于 2012-3-17 18:53 编辑

[fly]1.冬泳时人体在水中受冷刺激，皮下血管急剧收缩，大量血液流向肝脾等深部组织，使内脏和深部组织血管扩张，尔后又反向体表，皮下血管又扩张。这样不停地循环往复和血管的一张一弛，全身血管得到充分锻炼。所以出水后一般皮肤都显得格外红润。由此，被专家们形象地称冬泳为“血管体操”。
随着“血管操”的锻炼，血管的弹性增强了，同时因血流量及循环的加快，冲刷了血管壁沉积脂肪和胆固醇颗粒，减缓了血管粥样硬化，改善了心脑血管供血。同时激活了脑细胞，调节了中枢神经功能，延缓了脑动脉硬化和老年痴呆症的出现。[/fly]9（待续）

武当侠 · 发表于 2012-3-17 19:13

有道理！

白鲨王 · 发表于 2012-3-17 19:17

“余想游” · 发表于 2012-3-17 19:34

我冬泳、我健康、我快乐、、、

钢铁老太 · 发表于 2012-3-17 21:19

青岛海牛 · 发表于 2012-3-17 21:31

阿香 · 发表于 2012-3-17 22:04

从此，更爱冬泳。

南极仙翁 · 发表于 2012-3-18 07:53

学习了！

		自动登录	找回密码
密码			注册