泳后是穿衣热身好还是赤膊热身好？

KK搏浪 · 发表于 2012-1-9 17:56

请问：
现在的季节，水温在6度左右，在我们冬泳基地却出现了两种形式、两种意见。一种是泳后穿着衣热身，另一种是泳后赤膊热身，而且各说各的理由。请大家说说：泳后是穿着衣热身好还是赤膊热身好？

人要厚道 · 发表于 2012-1-9 18:07

个人觉得穿衣热身好吧．

呼和泳侠 · 发表于 2012-1-9 18:09

我认为穿衣热身身体恢复较快！赤膊热身应在下水前是必要的！！

人要厚道 · 发表于 2012-1-9 18:10

热身目的就是是身体体温上升到正常值从而得以排除寒气．穿衣保暖效果更好一些．不穿衣的后果是身体散热大，需要运动量大，大运动量的活动对于冬泳后不是很适宜的．

汾河魂郭 · 发表于 2012-1-9 18:25

本帖最后由汾河魂郭于 2012-1-9 18:25 编辑

泳后穿衣热身好，下水前赤膊热身好

修理工 · 发表于 2012-1-9 18:36

泳后尽快擦干身体，穿好衣服后活动！

三溪泉 · 发表于 2012-1-9 18:42

穿衣热身！

三省克己 · 发表于 2012-1-9 19:10

注意保暖。

shenhuxi · 发表于 2012-1-9 19:14

我是穿衣慢跑回暖
身边有老冬泳人说他上岸跳绳伤了膝关节慢跑才好！

樵夫下山 · 发表于 2012-1-9 19:23

我是一边打抖，一边以最快的动作擦干身体，穿好衣服后活动！

如意小舟 · 发表于 2012-1-9 19:45

想看到赤膊身的见识.

两江水上飞 · 发表于 2012-1-9 20:39

我游了25年冬泳,自己体会入水前让身体稍凉一下,活动各关节,再入水,起水后迅速更衣,再活动让身体尽快热起来,使其体温迅速恢复正常。

无相11 · 发表于 2012-1-10 10:17

我认为穿衣热身身体恢复较快！赤膊热身应在下水前是必要的！！不穿衣的后果是身体散热大，需要运动量大，大运动量的活动对于冬泳后不是很适宜的．

击戈 · 发表于 2012-1-10 10:34

为了有好的体能，运动后保暖是重要的。

KK搏浪 · 发表于 2012-1-10 10:49

谢谢以上各位的见解！
我也认为穿衣热身好，理由是回暖快。但在我们嘉鱼，入冬以来却流行了赤膊热身的情形，其理由是排寒快。我尝试了几次，没找到感觉！因此希望赤膊热身的泳友也来谈谈赤膊热身的体会。

浪里白沙0207 · 发表于 2012-1-10 11:11

呵呵，赤脖热身乃牛人做的事啊，咱穿衣了都还抖，嘻嘻！

文苑 · 发表于 2012-1-10 11:32

应该穿衣热身好！

渊渊 · 发表于 2012-1-10 15:58

学习了！

三尺雨 · 发表于 2012-1-10 16:06

在我们北方如果不尽快擦干身体那让北风一吹就是小裂口。

蓝色胖胖 · 发表于 2012-1-10 18:39

我们这边大多数人都是穿衣后再慢跑热身驱寒。

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