我们冬泳的人,多点少点终有寒气留在体内。有些人认为天天游泳,洗澡,很多人很少泡脚。岂不知,洗澡使全身血管扩张,血液流向肢体的多了,内脏及脑就易出现缺血的症状。过度疲劳的人洗澡,就容易出现头昏,心慌,乏力的症状。而此时用高一些的容器好好泡一泡脚,通过热力的作用,使血液循环加快,改善心
脑各器官 的供血,随着热力的不断增加,人就会微微出汗,这就是血液循环加快的结果。
从内往外的出汗,一是疏通了经脉,二是排了寒气和体内的废物,三是调节体温降虚火,四是改善血液循环,放松血管和神经组织,还能通过双脚与水浸泡,带负电位的水离子,透过双脚,把人体的正离子引出体外,有效促使人体细胞膜上的离子重新排序,使人体进入环保的高速运转。 ; a' t7 C& g; q ^& V6 s/ o2 J
人们常说;‘临睡前去泡脚,胜过天天吃补药’。这就是说,天天泡脚,可以使全身经络畅通,达到强筋键骨的作用。热水泡脚,除消除疲劳,保暖驱寒,调节体温,改善循环外,还能健脑安神,畅通气血,防止失眠。 7 h7 u, W9 R) {; d0 J; l
建议大家每晚睡觉前,冬泳洗澡后,一定要用热水泡脚半小时 |