本帖最后由 快乐老头 于 2013-1-11 17:53 编辑
在步入新年前夕，中国冬泳网开辟了“冬泳网2012网上文化节”专栏，共有冬泳知识、冬泳文化形式、猜谜、智力大挑战、关于冬泳网、冬泳产品文化、红酒文化等七个栏目。其中，有一个题目是这样的：以“十多年来我和不游冬泳的同学、朋友有什么不同？”写一篇文章（要求字数在1500字以上）。我没有多大心思参与评奖得分拿奖品之类的活动，但这个题目还是很有意义的。于是我从以下几个方面，总结了游冬泳和不游冬泳的人比，有什么不同。 一、身体健康状况不同。 我是2003年10月初开始游冬泳的，至今已经是第十个冬季了。当然，说是游冬泳只不过突出一下冬泳，其实一年四季都在坚持不懈地游，根据水温调节游泳距离。健康状况不同，是游冬泳前后的自我比较来说的。 2002年底单位统一组织职工体检，我查出了冠状动脉硬化性心脏病；低端血压95到100，高端145到150多。同时，血脂、血糖、尿酸、胆固醇、胆红素等六项血液指标超标。我按照医生的嘱咐吃了半年药、控制饮食，2003年7、8月份又复查，没有任何好转。 正在我极度郁闷之时，单位一位年龄比我大的游冬泳的同事对我说，跟我去游泳吧，保证你半年见效。游冬泳是可以强身健体，我只是听说没有实践过。我想，既然身体状况都这样了，肉不能吃酒不能喝，夜不能熬重体力活不能做，不如死马当成活马医，就答应了。 改变身体健康状况成了我游冬泳的动因。开始游冬泳以后，什么药都不吃了，也不检查身体了，以至于忘了自己曾经有什么病，几年时间内每天唯一记住的是一以贯之地坚持游泳。2007年6月，我因声带息肉手术住院，又因咽心反应转到心内科，几经全面检查以后，得出结论：运动员心脏，血压和血液指标完全正常。现在的我比开始游冬泳时年龄大了十岁，健康状况比十年前好，肉随便吃酒照样喝，没有一点不良反应，让很多同龄人或年轻人羡慕不已。我表示一定要游到身体不能游了为止。 二、各种承受能力不同。 众所周知，游冬泳不仅能强身健体，还能提升人的毅力、意志力和心理承受能力。冰天雪地数九寒天，一般的正常人都会不由自主地往暖和地方钻；睡在被窝里的人总会找若干理由，在温暖的被窝里多呆一会儿。所有的人时刻都想，远离使人感觉到寒冷的地方和物体。唯有冬泳爱好者，最喜欢挑战严寒极限，在冰河上掏个洞也要下去比划几下，让身体经受冰水的刺激，调动和刺激内分泌系统、呼吸系统、血液循环系统、脊椎系统的功能，增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。 冬泳对身体的好处，是在不懈的坚持中实现的。所以能够坚持冬泳，或者说冬泳人与其他人的第一个不同点是需要毅力。冬泳如果不坚持就会功亏一篑，只有坚持才能收到意想不到的效果。不少朋友就是因为坚持不够，就没有感受到冬泳的好处。冬泳人的第二个不同点，就是要有不怕冷的顽强的意志力。当你在寒冷的冬季，在泳池边脱衣服时需要勇气，穿上泳装要往下跳的瞬间，那是确实是需要意志力的。第三个不同点，是通过冬泳心理承受能力得到大大提升。面对常人难以承受的寒冷，冬泳人能够坦然地脱去衣服，跃入冰冷的水中，没有足够的心理承受能力，是不可能完成入水前的一系列动作的。第四个特点御寒能力大为提高，游冬泳的人一般穿得比没有冬泳的人要穿得少些，在寒冷的地方呆着，也不惧风寒。 三、交往联谊圈子不同。 冬泳以前，交往的圈子仅限于同学战友影友，以及单位的同事。这些圈子的成员，因平时各忙各的事，根本不可能每天都见面，久之关系情感淡漠是必然的事。我就觉得“物以类聚人以群分”，只有相同的爱好、共同的生活习惯和价值观，才能把人团结到一起。同学战友一年半载能见一次面，就非常不错了；影友能够一个月或一个季度能见一次面，也是很幸运的事了。 但是，我们泳友每天见面是必须的。坚持冬泳的人，一旦有了自己的游泳习惯和规律，那是一般很难改变的。比如，我们在三水厂游泳池晨泳的，就占了冬季三水厂游泳人数的一半以上。我们以三水厂晨泳的泳友为主体，组建了“豪信泳友俱乐部”，绝大多数会员每天游泳都要见面，隔个十天半个月就要聚会一下。泳友们在聚会中，感受的是冬泳人追求健康快乐的心态，以及无忧无虑无所畏惧的健康生活——真是其乐融融呀！ 四、日常生活方式不同。 游泳使我的生活方式发生了很大变化，以前早上起来，不知不觉就到上班时间了。现在早上比以前稍微早点起来，做了早餐带上去晨泳，游泳后上班还提前到办公室。只要在绵阳，每天不变的就是游泳。在我的心目中，游泳的待遇跟吃饭睡觉一样重要。游泳后期身体好了，精神状态好了，业余爱好也多起来。游泳摄影写日记，有几大爱好天天陪着，多高兴多充实呀！ 我觉得游泳虽然要花钱，但游泳后不得病少得病，等于是用医院的钱来锻炼身体。再就是我们这些晨泳的，每天早上要早起锻炼身体，晚上必须要早睡。早睡就意味着，不能参加什么卡拉OK歌霸会、夜啤酒到深夜，这类对身体有害无益的活动。早睡早起身体好，这是众所周知的良好生活习惯，也是我们这批坚持晨泳的冬泳人特有的生活习惯。 | 
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发表于 2013-1-11 00:28
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发表于 2013-1-11 06:22