今天膝盖疼，什么原因？

钢铁战士 · 发表于 2007-11-30 16:45

我是从10月开始下水的，开始的感觉就不说了，身体没有大的不适就挺过来了，可是今天我感觉膝盖有点疼，上楼时感觉明显。

在水里的时间不长，颐和园里我在水里的时间是最短的。不存在过量。

出水后我是采取慢跑恢复体温的。

不知道是不是慢跑引起的，因为每次跑步时候感觉不是很轻松，跑的有点吃力。

膝盖疼是怎么回事？请前辈指点，谢谢。

快乐泳者 · 发表于 2007-11-30 16:58

不要紧

江湖散人 · 发表于 2007-11-30 17:02

是否着凉,明天带上护膝跑试试.否责就得上医院就医.

钢铁战士 · 发表于 2007-11-30 17:21

着凉好像不应该吧？本身就是冬泳啊？

三省克己 · 发表于 2007-11-30 18:38

膝盖软组织磨伤可能因起疼痛。

验方：60度白酒泡松树塔，（月余）每日外涂几次。

llm19641112 · 发表于 2007-11-30 19:33

如果是技术问题的话，估计是蛙泳腿蹬夹动作分解造成的小韧带拉伤。蛙泳腿发力一次向后下方蹬夹，不要先蹬腿再夹腿。那样很容易膝关节受伤！

［此帖子已被 llm19641112 在 2007-11-30 19:32:51 编辑过］

新开河 · 发表于 2007-11-30 20:51

我膝盖上楼就疼，可跟冬泳没关系。冬泳前就疼。

上善乐水 · 发表于 2007-12-1 09:05

原文由 [B]三省克己[/B] 发表:
膝盖软组织磨伤可能因起疼痛。
验方：60度白酒泡松树塔，（月余）每日外涂几次。
良方！

钢铁战士 · 发表于 2007-12-1 09:19

谢谢楼上几位热心指导，原因可能就是天冷下水的动作过猛造成的。

三尺雨 · 发表于 2007-12-1 16:57

天气冷膝盖疼，悠着点别着急。
白酒泡松树塔，热好身慢慢游。

钢铁战士 · 发表于 2007-12-2 09:23

谢谢，膝盖好像有好转了，60度白酒不好找吧？

delong007 · 发表于 2012-1-5 11:32

delong007 · 发表于 2012-1-5 11:32

weichanghao

delong007 · 发表于 2012-1-5 11:51

应该是蛙泳太用力，后蹬的结果

delong007 · 发表于 2012-1-5 11:52

我也有这样的体会

delong007 · 发表于 2012-1-5 11:52

以后蛙泳，腿不能太用力了

delong007 · 发表于 2012-1-5 11:53

这样游得太慢了

delong007 · 发表于 2012-1-5 11:53

干脆开始学习自由游了

delong007 · 发表于 2012-1-5 11:54

郁闷呀，冬泳收到了挫折

zgzs · 发表于 2012-1-5 11:57

弱弱地问一下什么是松树塔？

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