冬泳之“不抖的奇迹”

浪里白沙0207

2011年12月9日 星期五  天气晴  温度0--7度 （水温有11.5度）

早上的闹钟从来都没让它响过，每天像做贼似的出门，怕就是影响家人的休息，有时候很抓狂这种生活，很想念一个人的自由。。。

今早，少了一份以往的纠结，尽管气温降这么低了，尽管心理上害怕极了，但一颗想坚持的心促使我一定要前行，必须得前行。。。。。。

气温低了，路上的保暖工作还是一定要做好的，围上了厚厚的围脖，戴上了厚厚的帽子，骑在路上，一点儿也没感觉到冷，没有感觉到冬天的那份寒意。。。

怕和上次一样，骑到目的地满身是汗，所以今天特意放慢了骑行的速度。。。

到目的地的时间每天都差不多，6：00左右，今天刚骑到，就听见李铭大哥在叫我，好佩服，他已经游好快要上岸了，顺便问了下水温，12度。这样心理上也就有了准备，12度在几天前也有过，所以相对来说也就没有那么紧张了。。。

今天的岸边比昨天好，风比昨天小，加上心理上有了足够的准备，活动时也就少了昨天的那份抖和全身的那些疙瘩，小做拉伸之后看看四周，ms还没有要下水的人，这时又有几位泳友快上岸了，想想也到了自己该下水的时候了。突然想起昨天在和另一位泳友聊天时谈起下水的过程，她说倒数5，4，3，2，1。。。
今天按照方式试了下，不管有没效，我想最起码能告诉自己数到1的时候就必须得跳下去了，这方式就好比我们比赛时的枪声，不管你愿不愿意，你都必须得完成这次的任务，因为你已经迈出了第一步。。。

刚下水时的感觉像是睡在冰面上一样，手臂及颈部有冰痛的感觉，说真的这种味道实在不怎么喜欢。按照前辈们的提醒，今天少游了一些（有个前辈的方式很值得学习，他都是数手划的次数来衡定每次的游行时间，对啊，这无疑不是一个好办法）。今天上岸状态良好，虽然皮肤也微红，但洗澡时没有抖的现象，穿衣时也比前段时间好太多了，是不是有些适应了呢？后面会不会继续保持呢？一切都是未知数，但我知道我一定会加油的！！！

人体感觉：包得严实没感觉冷，在岸边活动时也感觉还好（风不大），下水时感觉“冰”“痛”但没有麻木的感觉，上岸皮肤微红，洗澡时没抖，穿衣时感觉也还好，但说话时还是有点感觉在抖的，总体表现还不错，在能接受的范围内。

ps:游完后去体育中心跑了2000米，出了一身微汗，人体感觉舒适，嘿嘿！

樵夫下山

突然想起昨天在和另一位泳友聊天时谈起下水的过程，她说倒数5，4，3，2，1。。。
好办法，可以推广呀

浪里白沙0207

樵夫下山 发表于 2011-12-9 10:43
突然想起昨天在和另一位泳友聊天时谈起下水的过程，她说倒数5，4，3，2，1。。。
好办法，可以推广呀

是呢，哈哈！
这个就像睡不着时数绵羊一样，虽然知道没啥效，但可以小安慰下自己，哈哈！

白记老号

浪里白沙0207

终于审核通过了，好严格啊！

湘北竹

少游，坚持天天游，慢慢适应，身体就不会抖了。祝贺身体强健了！

北雁

我们这里水温已经降到了5度以下，每一次手脚都疼，麻。冬泳，真是一个苦中作乐的事业

浪里白沙0207

湘北竹 发表于 2011-12-12 12:33
少游，坚持天天游，慢慢适应，身体就不会抖了。祝贺身体强健了！

嗯，会坚持的，谢谢鼓励！

浪里白沙0207

北雁 发表于 2011-12-14 09:56
我们这里水温已经降到了5度以下，每一次手脚都疼，麻。冬泳，真是一个苦中作乐的事业

哈哈，是的，冬泳是一个苦中作乐的事情，苦是一瞬间，乐是一整天！

“余想游”

浪里白沙0207 发表于 2011-12-14 09:59
哈哈，是的，冬泳是一个苦中作乐的事情，苦是一瞬间，乐是一整天！

    苦一刻、乐一天、幸福一辈子  、 、 、

雨中飞

苦一刻、乐一天、幸福一辈子  、 、 、说的好！

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雨中飞 发表于 2011-12-21 10:47
苦一刻、乐一天、幸福一辈子  、 、 、说的好！

嘻嘻，太好了！！！感谢支持！

汾河魂郭

浪里白沙0207 发表于 2011-12-14 09:59
哈哈，是的，冬泳是一个苦中作乐的事情，苦是一瞬间，乐是一整天！

浪里白沙0207

汾河魂郭 发表于 2011-12-21 15:15

谢谢支持！！！