[原创]请老师帮助纠正动作（视频）

米奇妙

自己虽然很努力，可是速度一直很慢，今天把自己的蛙泳动作录制下来，请各位老师帮助找一下毛病，纠正动作虽然很不容易，但是自己还是很想早点解决速度问题。谢谢各位能给于指点！







［此帖子已被 米奇妙 在 2007-7-6 11:10:43 编辑过］

［此帖子已被 米奇妙 在 2007-7-6 11:20:36 编辑过］

米奇妙

晨泳

游的挺好啊,翻脚了吗?有些看不清.

米奇妙

原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 游的挺好啊,翻脚了吗?有些看不清.

翻脚了，我自己感到手的动作不是很好。

晨泳

好像你低头的动作不太明显.

娃娃鱼

仔细看了以下，我觉得姐姐有两处大的地方不规范，首先是收缩腿，在这个视频里，姐姐在收腿时膝盖过分外拐，图像都呈现菱形了。按道理应该是将膝盖内收，脚掌外翻，整个状态呈喇叭形算规范。再一个似乎您的频率太快，在蹬腿产生的前进动力里，您没有完全利用好它的惯力，这样就大大浪费掉了一些好的前进动力。

我不太会说，但如果有机会我和你在一起的话，我会手把手教您。（王大哥就是这样认真的教我的，我也希望学王大哥的精神，将学到的知识再传教给其他需要的人）

海边丑石

看上去吐气不很充分,换气过于频繁.加上一点蝶泳腿延长漂浮时间和距离,可以增加吐气时间,换气节奏感增强,疲劳程度会降低.
个人的感觉,仅做参考.

［此帖子已被 海边丑石 在 2007-7-6 12:05:34 编辑过］

刘娃娃

要有瞬间漂的时间！

寒冬畅游

游的挺好啊!特别是手的动作比较规范。你的不足之处主要是手腿的配合上不协调，虽然腿用上了力，但是白白损耗了一部分。

米奇妙

原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 好像你低头的动作不太明显.

这个我倒是没有太注意。

米奇妙

原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表:

仔细看了以下，我觉得姐姐有两处大的地方不规范，首先是收缩腿，在这个视频里，姐姐在收腿时膝盖过分外拐，图像都呈现菱形了。按道理应该是将膝盖内收，脚掌外翻，整个状态呈喇叭形算规范。再一个似乎您的频率太快，在蹬腿产生的前进动力里，您没有完全利用好它的惯力，这样就大大浪费掉了一些好的前进动力。

明天我早晨下水时在好好的体会体会。谢谢娃娃鱼。

我不太会说，但如果有机会我和你在一起的话，我会手把手教您。（王大哥就是这样认真的教我的，我也希望学王大哥的精神，将学到的知识再传教给其他需要的人）

白湖桥

加强腿部力量及动作

安康鱼

　　我也是初学者，但有些问题我们可以一起探讨、一起学习，像我们现在想练出高水平很难，因为游泳的基础儿童时期练最好，那时身体的韧性好，还必须要经过专业的教练来指导，我感觉你现在已经游的非常好，不过，我以为你游的还有以下几个问题：一起伏频率快，没有体现滑行的动作。二收腿过快，翻脚不到位。三抱水时没有夹肘。只是探讨啊！

大度英雄

视频上来纠正动作这办法棒,看了感觉进步挺大,不要心急、多体验水性，泳技会大有进步的。

青年教师

          你的手收大了,在后面已经看到大臂了.大臂挡水.就在你下巴面前划小桃.

      频率有些快.应该先出手后再蹬腿.你蹬腿的时后没有翻脚.

［此帖子已被 青年教师 在 2007-7-6 21:33:01 编辑过］

冬泳后勤

有志者事竟成！你一定能成功的，你游的太棒了。

杨万滨

原文由 [B]冬泳后勤[/B] 发表: 有志者事竟成！你一定能成功的，你游的太棒了。

       真的很好，比我强。 

威海冬泳挠挠

  手脚配合问题突出，手没抱住水没有前进力，脚蹬水面小没有翻你的脚。

米奇妙

今天录制的

米奇妙

07年7月7日早晨录制，看看有没有改进