体育总局游泳运动管理中心社务部主任金志谈冬泳

一江春水00 · 发表于 2011-11-14 16:37

本帖最后由一江春水00 于 2011-11-15 09:34 编辑

体育总局游泳运动管理中心社务部主任金志说，冬泳好就好在能健体去病，增强肌体的免疫力，这已经得到了实践的证明。冬泳对关节炎、风湿病、胃病、高血压等病症有着奇特的疗效。金志还特意拿王刚义作为典型说明。他说，别看王刚义南极冬泳，游过大冰湖，但没进行冬泳训练以前，他有胃下垂、头晕的毛病。坚持冬泳几年后，那些毛病全没了。
金志强调，并非人人都适合冬泳，严重的心脏病病人，皮肤病患者就不宜。普通人冬泳一定要循序渐进，长期坚持，合理膳食，每次下水时间不可过长。冰冻三尺，非一日之寒，没游过冬泳的人一定要从夏天开始，秋天坚持，冬泳方可尝试。不可一蹴而就，否则，非但无益，反而对身体还有损害。（转贴）

登登登 · 发表于 2011-11-15 09:03

这个资料很有用

钢铁老太 · 发表于 2011-11-15 13:48

冬泳强身健体，但也要科学游泳。

随意54 · 发表于 2011-11-15 20:16

讲得好，事实就是这样的。神马事情都不能一蹴而就，必须要循序渐进才对。

青岛海牛 · 发表于 2011-11-15 20:30

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