【晚上的生物钟规律】

立交桥 · 发表于 2011-10-18 08:44

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【晚上的生物钟规律】
  ①晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
  ②晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
  ③半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
  ④凌晨1-3点，胆排毒。
  ⑤凌晨3-5点，肺排毒。
  ⑥凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
  ⑦凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。

KTW · 发表于 2011-10-18 08:56

乾坤闲人 · 发表于 2011-10-18 15:03

爱好冬泳 · 发表于 2011-10-18 17:51

回复 1# 立交桥

洹水花 · 发表于 2011-10-18 17:54

国际规定要遵守

南极仙翁 · 发表于 2011-10-18 19:26

回复 1# 立交桥

洹水鱼 · 发表于 2011-10-18 20:44

学习了。

爱国龙 · 发表于 2011-10-18 21:57

有点意思！

浪里先生 · 发表于 2011-10-19 19:53

好帖...学习

立交桥 · 发表于 2011-10-20 10:40

回复 5# 洹水花

要想生活好，规律很重要！

四海 · 发表于 2011-10-20 14:27

生活应当有序。

蝶恋水-.- · 发表于 2011-10-20 22:26

冰川美人 · 发表于 2011-10-22 22:53

要想生身体好，规律很重要！

水上飞li · 发表于 2011-10-23 06:20

老洹 · 发表于 2011-10-23 08:29

昀哥又在胡说九道类哈哈哈

安阳航母 · 发表于 2011-10-23 15:12

有道理！顶！

昆仑山 · 发表于 2011-10-23 21:55

回复 1# 立交桥
生活规律很重要！

mage · 发表于 2011-10-26 18:22

生活规律很重要！

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