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气温降了,请广大的冬泳朋友们科学冬泳

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小魚
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1#
发表于 2011-10-24 20:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

现在已是深秋,马上进入冬季,对冬泳朋友们来说,已是一个严肃的问题,以防湿气津入体內,请广大的冬泳朋友们注意,要科学冬泳,游泳时不要游太长时间,一般按气温的高低来游多长时间,基本上是一度一分钟,如果感觉好,可适当延长几分钟,不要超过太长时间,起水后适当地做做其它运动,.如跑步,打球,等等,让身体发热,甚至到流汗的感觉,才不会让湿气津入体内,这样才起得煅炼身体效果,, M2 l% |; a# h+ O+ H! H " H5 ^" T+ G- C2 W SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╫注任何游戏顶级信用╫提现即时到账SO.CC
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2#
发表于 2011-10-24 20:40 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

哈哈，今天我们7个人还渡了江的，风大浪高。老胡冷的够呛 0 r5 k3 x/ ~& ]% @ & q; R# y6 a8 s# p( h SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ɡ注任何游戏顶级信用ɡ提现即时到账SO.CC
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3#
发表于 2011-10-24 20:41 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

哈哈，今天我们7个人还渡了江的，风大浪高。老胡冷的够呛 6 ^" d3 a, v6 |+ \9 l; W8 V; X. O0 ?' r. y5 W: K& T/ i m SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╊注任何游戏顶级信用╊提现即时到账SO.CC
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4#
发表于 2011-10-24 21:02 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳、注意保暖！！！！( I1 u! q) j6 B( \ 5 y* w+ D9 O. u- Z8 J; X% h 6 M1 r2 P8 e/ C3 k. O SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∝注任何游戏顶级信用∝提现即时到账SO.CC
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5#
发表于 2011-10-25 11:00 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

冬季游泳健身，要以食补为辅。7 U+ E8 D9 G1 S5 m + @2 {& S4 x. b( o/ j SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｆ注任何游戏顶级信用ｆ提现即时到账SO.CC
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6#
发表于 2011-10-25 11:12 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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小魚
7#
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:30 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

感谢各位冬泳前辈的关注,和支持 8 o. W4 u& ?9 o/ u3 B) y* H( n7 @& Y( {8 b4 D( }) C* _3 A SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投牜注任何游戏顶级信用牜提现即时到账SO.CC
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小魚
8#
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:30 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

感谢各位冬泳前辈的关注,和支持, {& O- M# Y* F- I" T6 o , q0 x: f% N/ p; H) p SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投た注任何游戏顶级信用た提现即时到账SO.CC
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9#
发表于 2011-10-26 10:18 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

只有 科学冬泳 才能 强身健体+ x/ B& _3 {/ r! r' y1 a 5 x" c3 ^. R" @# L3 Y SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ハ注任何游戏顶级信用ハ提现即时到账SO.CC
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10#
发表于 2011-10-26 10:47 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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小魚
11#
 楼主| 发表于 2011-10-28 20:48 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳,达到煅炼身体的效果就好了- ~* K# y1 f* m. F % q3 c- z6 W7 X" v; L# Z0 { ~ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投т注任何游戏顶级信用т提现即时到账SO.CC
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