[转贴]一点自我心理提示，减小阻力加快速度

韶山风雨 · 发表于 2007-4-18 08:21

划水拉起时，想像把自己的后半身拖出一个小小的洞穴，不能勾脚尖、不能早收腿----放松保持后部流线型；前扑蹬水时，想象把自己的前半身钻进一个小小的洞穴，夹肘前伸、低头压胸----尽快恢复前部流线型；手腿动作做完了，后部流线型自然恢复，这时保持全身流线，想象自己正在滑过那个狭窄的通道，看着池底白线道道掠过，听着耳边水流哗哗作响......嘿嘿，不用和别人比争，自得其乐。

兴安北极熊 · 发表于 2007-4-18 09:04

不用和别人比争，自得其乐。

汉鸭子 · 发表于 2007-4-18 09:12

划水拉起时，想像把自己的后半身拖出一个小小的洞穴，前扑蹬水时，想象把自己的前半身钻进一个小小的洞穴。
形象，好记。

韶山风雪 · 发表于 2007-4-18 09:37

循序渐进，尽量游的更好！

合肥冬泳 · 发表于 2007-4-18 08:26

原文由 [B]梦[/B] 发表:
不用和别人比争，自得其乐。

暖暖夕阳 · 发表于 2007-4-18 08:38

原文由 [B]weijl[/B] 发表:
[quote]原文由 [B]梦[/B] 发表:
不用和别人比争，自得其乐。

[/quote]

谢谢梦的提示！

水上漂流 · 发表于 2007-6-22 12:06

快乐自体验,不下水者是永远体会不到游泳的乐趣.

清风徐来 · 发表于 2007-6-22 12:35

“划水拉起时，想像把自己的后半身拖出一个小小的洞穴，不能勾脚尖、不能早收腿----放松保持后部流线型；前扑蹬水时，想象把自己的前半身钻进一个小小的洞穴，夹肘前伸、低头压胸----尽快恢复前部流线型；手腿动作做完了，后部流线型自然恢复，这时保持全身流线，想象自己正在滑过那个狭窄的通道，看着池底白线道道掠过，听着耳边水流哗哗作响......嘿嘿”。
我得引用。

一条河 · 发表于 2007-6-22 15:49

怎么才能游得快些?

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