健康快乐圆满人生！

海豚大侠 · 发表于 2011-7-21 20:00

人类在健康方面的研究也从未停止过，健康长寿是古往今来人们不变的追求。随着现代生活节奏的加快，工作压力的增加，人们往往只注重如何治疗疾病，而很少关心如何让身体始终处于健康状态不生病，人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。回归自然，运用本能，获得健康，获得快乐圆满人生！

一尾鱼fang · 发表于 2011-7-21 23:22

本帖最后由一尾鱼fang 于 2011-7-21 23:23 编辑

好贴，学习了，谢谢海豚大侠！

游儿 · 发表于 2011-7-25 23:51

回复 1# 海豚大侠

我确有体验到，游泳是我最好的运动。

白鹅浮绿水 · 发表于 2011-7-28 22:59

回复 1# 海豚大侠

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