（转帖）冬泳与游泳的根本区别

KK搏浪 · 发表于 2010-7-23 13:00

冬泳与游泳的根本区别在于：

冬泳是练“藏”的功能，而游泳是练“散”的功能。有人说参加冬泳是违背“冬藏”，其实不然。冬泳恰恰是练“藏”，因为冬泳不会使身体发汗，而会使身体收缩，血管收缩。冬泳考查你在水中浸没的时间，而不是看你在水中运动的速度。所以，它是看你“藏”的能力，有了这种能力，身体就增强免疫力，御寒能力。而除此以外的其它任何运动（包括游泳），都是通过运动速度使身体发汗，血管扩张，练“散”的功能，达到排毒的目的，强健身体。这就是冬泳为什么会得到许多人的钟爱，而且身体更加健康的原因。当然，任何运动要掌握分寸，不可超过限度。冬泳是很有意义的运动，欢迎您加入到冬泳队伍中来。

冬日里阳光 · 发表于 2010-7-23 14:48

爱冬泳吧！它会使你精神愉悦·身心健康·永远年轻！

水上快乐行 · 发表于 2010-7-23 15:22

冬泳是很有意义的运动，欢迎大家进入到冬泳队伍中来。

姜子牙 · 发表于 2010-7-23 15:25

要是搜索到一部有关冬泳方面的有权威性的科教影片就好了，可惜搜索不到啊。

阿尔汗布拉 · 发表于 2010-7-23 20:16

爱冬泳吧！它会使你精神愉悦·身心健康·永远年轻！

三湖人 · 发表于 2010-7-23 20:40

定时，定量，持之以恒；偶而挑战刺激拔高，是这项健身活动最大魅力之所在。

汉江游龙 · 发表于 2010-7-23 20:51

好贴;学习了.

大头鲸 · 发表于 2010-7-24 10:32

只要快乐就行！

白湖桥 · 发表于 2010-7-24 15:44

回复 8# 大头鲸

游得不错，照得也好！

水中草 · 发表于 2014-11-5 08:03

		自动登录	找回密码
密码			注册

（转帖）冬泳与游泳的根本区别

本帖子中包含更多资源

浏览过的版块