曾国藩修身十二法(转载）后附原文

洗尽铅华

曾国藩修身十二法(转载）后附原文


曾国藩的修身十二法，有的过于严肃，凡夫俗子，能学其一二也算不错了。
     1.持身敬肃
　　要使衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃，时时刻刻都要警惕和检查自己的念头或举止是有背离义理之处。平日闲居无事就要安静泰然，保养德性。而一旦投于事务之中则要专心致志、不存杂念。精神状态清澈明朗，就如同旭日东升，光彩照人。
　　
　　2.静坐养性
　　每天要拿出一定时间来静坐养性，反省自己天性中隐现的仁义之心。正襟危坐，凝然镇定，如同宝鼎一般沉稳。
静坐可以练习瑜伽，在思维运转了一天之后，这是不错的休息。如果睡着了又要做梦，大脑再次得不到休息。
　　3.早早起床
　　天色刚亮就要早早起床，睡醒就不要恋床。
早睡才能早起，敢问电脑一族谁能做到早睡？增加一点自制能力吧，至少在自已独处的时候。
　　4.读书专一
　　一本书没有读完，不要再看其他书籍，东翻西阅随意读书，对自己的道德学问长进毫无益处。
　　5.阅读史书
　　曾国藩丙申年购置了一套《二十三史》，父亲要求他从头到到尾认认真真读一遍，才算不辜负其苦心，曾国藩自此之后，每天都仔细读上十页，要苦读十多年才算完成。
在中国，最有价值的书就是史书了，历史是真实的，政治潜规则都在里面。
　　6.说话谨慎
　　"病从口入，祸从口出"，对此要时刻注意，并将此作为修炼品性的最重要功夫。曾国藩认为自古以来最容易惹祸上身的有二条：一是长傲，二是多言。
不要乱说别人坏话就好，开开玩笑无伤大雅，幽默细胞可以培养
　　7.保养真气
　　真气存蓄于丹田之中，彻里彻外光明正大，所作所为毫无羞于对人说之处。
　　8.求学不倦
　　每天都应获知新学问，在读书时将自己的心得记录下来，刻意求取其中的深意。

　　9.爱护身体
　　身体是成就事业的资本，要倍加爱惜。"节制操劳，节制欲求，节制饮食"，应该时刻将此作为健身祛病的准则。
　　10.技不荒疏
　　无论政务军务事务如何繁忙，每月都要写作几篇诗文，以此检验自己积存义理的多少，同时又可藻真气强弱。
　　11.饭后写字
　　饭后写半时辰的字。所有交际应酬的文字书信，都可以作为写字的机会。凡事都不可留待第二天去做，这样会越积越多，就越难清理。
　　12.夜不出门
　　夜晚出门容易使人耽误正事，精神疲惫，必戒。

青岛海牛

养生之道有利于身体健康。

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