晨泳不可以不看

冰团战友

应自由人之约来长春专区，一时找不到合适的帖子，只好把发过的帖子选一两个或许您没看到的，也不知是否对长春网友的胃口。

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大家都喜欢晨泳。一是许多人还要上班，利用班前的时间晨恋。二是一天之计在于晨，早上有个好心情会影响一天。三是早睡早起节约时间延长了宝贵的生命。有道是“盛年不重来，一日难再晨”，可见早上光阴的珍贵。但是早上锻炼并不是最佳时刻。最好的时间应该是早上九点到下午三点。我的一位在宾馆工作的朋友不明白：“老外爱跑步没时没晌的，嘴和鼻子上还扎条手绢”，其实他才是“老外”。那么早上锻炼缺点在哪里？一是空气质量较差。二是人的体液粘稠。    

我十分喜爱晨泳，到底需要注意什么？

 1、尽量避开马路边，也就避开了整夜沉积的浊气和汽车尾气，可以选择公园和远离闹市的水面，秋冬季节早晨雾天多尤其需要注意，雾太大不要游。2、早上天气相对较凉，要多加衣服哪怕回来放在包里。3、时间越紧张心理越要放松，在起床游泳上班身体在抑制和兴奋状态之间的转换上别操之过急，洪昭光讲的三个半分钟也说的这个问题。4、从家出来先喝水，最好是蜂蜜水，20分钟就会有效稀释体液。5、晨泳前要适当做准备活动，让血液流动起来。6、游泳快结束最后的ffice:smarttags" />50米一定要慢下来，增加回血量，保证大脑供血。7、保证白天的休整和晚间的充足睡眠。

身体是生命的载体。她像一艘接引和承载着人的生命的船，从宝贵生命诞生的那一天起就在一步步驶向云雾缥缈的彼岸。生命的周期取决于“船”的寿命。身体长期闲置会老化生锈，过度使用会加速衰老，提前报废。

游泳中脑供血问题教训过我，在几个方面注意以后，得到了有效预防。

量的把握最好能做到不顶不丢，把握不好还是欠着点好。冬泳是玩，不是玩命；冬泳是乐，必须防止乐极生悲。

与泳友共勉，顺颂快乐！

 

网怡然

"冬泳是玩,不是玩命;冬泳是乐,要避免乐极生悲."兵团战友的金玉良言,我当铭记.谢谢我的战友,我的抚顺老乡.

冰团战友

原文由 [B]网怡然[/B] 发表:

"冬泳是玩,不是玩命;冬泳是乐,要避免乐极生悲."兵团战友的金玉良言,我当铭记.谢谢我的战友,我的抚顺老乡.

    难怪心心相通……原本是战友加老乡。

晨泳

晨泳不可以不看!吓了我一跳,赶快追过来,原来也是喜欢晨泳族,哈哈!和晨泳一样受益非浅.晨泳给大家带来一天的轻松和愉快,精神饱满的投入到工作和学习当中,晨泳真的很棒!  

靓菊

7条注意并不难，持之以恒是关键。

大海的风帆

[quote]原文由 [B]网怡然[/B] 发表:

"冬泳是玩,不是玩命;冬泳是乐,要避免乐极生悲."兵团战友的金玉良言,我当铭记.谢谢我的战友,我的抚顺老乡.

我赞同网怡然朋友的看法，

兵团战友写出了健康，安全预防。

我看过兵团战友好几篇文章。

写的出神入化，写作风格很高，内涵深厚。

从中学到了许多好的经验。

［此帖子已被 大海的风帆 在 2007-5-23 20:36:10 编辑过］

冰团战友

原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表: [quote]原文由 [B]网怡然[/B] 发表:

"冬泳是玩,不是玩命;冬泳是乐,要避免乐极生悲."兵团战友的金玉良言,我当铭记.谢谢我的战友,我的抚顺老乡.

我赞同网怡然朋友的看法，

兵团战友写出了健康，安全预防。

我看过兵团战友好几篇文章。

写的出神入化，写作风格很高，内涵深厚。

从中学到了许多好的经验。

     我来隆重地介绍我的朋友：

    日照市冬泳协会委员，副秘书长－

    乐于奉献、广受欢迎、写过好多佳作的大海的风帆。

 

冰团战友

原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 晨泳不可以不看!吓了我一跳,赶快追过来,原来也是喜欢晨泳族,哈哈!和晨泳一样受益非浅.晨泳给大家带来一天的轻松和愉快,精神饱满的投入到工作和学习当中,晨泳真的很棒!  

      不想又一次惊动了晨泳版主！

      但见喜悦之情溢于言表，

      你的到来像给长春的仲夏送来一缕凉爽的清风。

      晨泳真是天性使然！

冰团战友

原文由 [B]靓菊[/B] 发表: 7条注意并不难，持之以恒是关键。

    感谢靓菊长老的点评！

    循序渐进和持之以恒是冬泳的金科玉律。

白山龙

原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表: 

兵团战友写出了健康，安全预防。

我看过兵团战友好几篇文章。

写的出神入化，写作风格很高，内涵深厚。

从中学到了许多好的经验。

“大家都喜欢晨泳。我十分喜爱晨泳。”

“晨泳真的很棒!”

我们长春的网友还喜欢网络上的晨泳，佩服晨泳的为人！

　　　　　　　“晨泳”真的很棒!

  

长泳

晨泳真的很棒!  

冰团战友

原文由 [B]白山龙[/B] 发表: [quote]原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表: 

兵团战友写出了健康，安全预防。

我看过兵团战友好几篇文章。

写的出神入化，写作风格很高，内涵深厚。

从中学到了许多好的经验。

“大家都喜欢晨泳。我十分喜爱晨泳。”

“晨泳真的很棒!”

我们长春的网友还喜欢网络上的晨泳，佩服晨泳的为人！

　　　　　　　“晨泳”真的很棒!

  

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             啊！晨泳我们乐此不疲。

自由人

    非常高兴看到“兵团战友”的佳作，欢迎您常来长春专区，欢迎有机会来长春做客。

    身体是生命的载体。她像一艘接引和承载着人的生命的船，从宝贵生命诞生的那一天起就在一步步驶向云雾缥缈的彼岸。生命的周期取决于“船”的寿命。

    说的好，我们每个人都要驾驭好自己的“船”

首席顾问白冰

科学晨泳，

七项注意！

很对晨泳人“胃口”！

冰团战友

原文由 [B]白冰[/B] 发表:

科学晨泳，

七项注意！

很对晨泳人“胃口”！

    一个不小心惊动了白首席。还请您多多指教！

冰团战友

原文由 [B]参谋长[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 晨泳不可以不看!吓了我一跳,赶快追过来,原来也是喜欢晨泳族,哈哈!和晨泳一样受益非浅.晨泳给大家带来一天的轻松和愉快,精神饱满的投入到工作和学习当中,晨泳真的很棒!  

        偶也是同样耶！

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          斗胆忽悠参谋长，该当何罪？

冰团战友

原文由 [B]长泳[/B] 发表: 晨泳真的很棒!  

    晨泳即早晨游泳，长泳大概是长春游泳，抑或长距离的游泳的意思，不知译得如何？

冰团战友

原文由 [B]自由人[/B] 发表:

    非常高兴看到“兵团战友”的佳作，欢迎您常来长春专区，欢迎有机会来长春做客。

    身体是生命的载体。她像一艘接引和承载着人的生命的船，从宝贵生命诞生的那一天起就在一步步驶向云雾缥缈的彼岸。生命的周期取决于“船”的寿命。

    说的好，我们每个人都要驾驭好自己的“船”

           难忘自由人版主。

万里雪

战友良言各个要牢记,

科学晨泳七项要注意.

谢谢我们的兵团战友,

持之以恒才能得胜利!

冰团战友

原文由 [B]万里雪[/B] 发表:

战友良言各个要牢记,

科学晨泳七项要注意.

谢谢我们的兵团战友,

持之以恒才能得胜利!

                     听到了歌声，感受到了火爆，

       场面如此壮观恢宏！

      豪迈的万里雪：谢谢你！