常吃大蒜好处多

香官愚叟

     据世界卫生组织和专家介绍，大蒜有200多种对身体健康有益物质，营养价值甚至超过人参，它能美容保健，促进食欲，帮助消化，还是世界最具有抗肿瘤和防癌作用的食物。常吃大蒜能使人精力旺盛，抗衰老，抗过敏、排毒清肠，预防感冒，促进血液循环，还可治疗心脑血管病、糖尿病、高血压等疾病。大蒜不宜空腹吃，最好将大蒜捣碎成泥，放置10——15分钟，让大蒜氨酸与蒜酶在空气中充分结合而产生蒜素后食用效果最好。食大蒜后口腔有异味，可喝杯牛奶嚼些生花生。
      春夏两季是高危疾病多发期，坚持食用大蒜，对预防禽流感等疾病也有益无害。

快乐海洋

我是一直坚持每天午饭晚饭吃大蒜

香官愚叟

快乐海洋 发表于 2014-4-14 18:12
我是一直坚持每天午饭晚饭吃大蒜

好习惯。

宿迁冬泳

俺正常晚上吃大蒜...

香官愚叟

宿迁冬泳 发表于 2014-4-14 19:08
俺正常晚上吃大蒜...

台湾路电鱼

一行

吃大蒜，保健康。