冬天晨练易诱发心脏病

songzm · 发表于 2010-12-27 00:23

“冬天是心血管病的高发季节。”广东省人民医院副院长庄建主任医师称，每年11月至来年3月是心脑血管疾病高发期。相对于冬天严寒但气温变化相对稳定的北方，广东时暖时寒，气温波动较大，对血管考验大，而年底亲友团聚多，生活节奏被打乱，加上心情激动，容易导致心血管病发作。
　　“冬季有两个生活习惯对心脏不利。”广东省心血管病研究所心内科副主任谭宁主任医师强调，一是晨练。睡眠时人体神经系统处于抑制状态，晨起突然大幅运动，神经兴奋性突然增高，清晨室内外温差较大，易诱发心脑血管疾病。他主张，冬季不宜晨练，应等太阳出来后再去锻炼为宜。

水上飞li · 发表于 2010-12-27 06:09

颜影嫣 · 发表于 2010-12-27 06:34

张兴 · 发表于 2010-12-27 07:20

冬天晨练易诱发心脏病，说的有理，多加注意！

海豚大侠 · 发表于 2010-12-27 09:34

学习了

杨凯202 · 发表于 2010-12-27 11:34

谢谢提醒。

乐分享 · 发表于 2010-12-27 15:16

此贴看后受益。
谢谢朋友关爱提醒，做到有备无患。

黄河情怀 · 发表于 2010-12-28 19:00

多学习长知识。

小湘子 · 发表于 2010-12-28 19:56

本帖最后由小湘子于 2010-12-28 19:58 编辑

谢谢提醒，看来冬季晨练不宜，如果可能还是尽量将锻炼时间放到下午为好。

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