冬泳与健康（十）

海河轻游漂

二九第一天，冬泳与健康（十）。冬泳与血管体操。冬泳时人体受到冰水刺激后，皮肤血管先收缩后扩张，恰如是一项“血管体操”血管壁的一缩一张，正好是对血管壁弹性的训练，可增强血管的弹性，韧性和血管的神经调节功能，防止血管的硬化和老化，还可以促进全身血液循环，使供应心肌营养的冠状动脉血管血流量加大加快，提高心肌微循环功能和营养供应，使心肌发达收缩有力，更有效增强心血管系统功能。这是其他运动望尘莫及的。这是冬泳特殊健身的方法，今天泳友们尝试了血管体操，更加显著。

三省克己

尝试。

岳阳汉

我身上血管要做操，所以必须坚持冬泳！顶起老师的好帖！

合肥冬泳

冬泳是其他运动望尘莫及的。