冬(游)泳爱好者必须重视健康体检

老马驹 · 发表于 2010-12-23 14:16

本帖最后由水-water 于 2016-6-29 11:51 编辑

健身必须重安全安全方能保健身 定期进行健康体检对于中老年人而言尤为重要，因为人体器官经过几十年的运转磨损，其功能都有所减弱，有的已潜在着致命的危险因素。定期体检可做到心中有数，可起到积极维护和治疗以及亡羊补牢的作用，进而保持脏器功能的正常运转，始终保持健康的体魄，延缓衰老，延长寿命，大家知道，一辆汽车跑到一定的公里数就要进行小修、中修和大修，最后有个报废的过程，如果能跑一直让它卯跑下去，不定期进行维护保养，它的使用寿命一定不长，这是再简单不过的道理。何况人体器官极为复杂，有些致命性疾病平时并无什么征兆，有的人总是感觉良好而讳疾忌医，殊不知危险随时发生、危险就在瞬间。近个时期文艺界的几个明星就是因心脏病突发而命归黄泉的。如，不到50岁的高秀敏；马季是坐在抽水马桶上走的；前几天的侯耀文是在清静的家中离去的……，在普通老百姓中间这样的事例更多，他们大概也是因为自我感觉良好，而放松警惕而毖命的，好在他们都在陆上，还有及时发现和抢救的条件。如果他们都是公开水域的游泳爱好者呢？请想一想，其结果就不会那样“幸运”。一是更增加发病机率；二是无法及时发现；三是得不到有效抢救；四是要么失踪或面容惨不忍睹……，去年八月在清江举行的全国公开水域游泳比赛中，就发生一江苏籍选手（60岁）因心脏病而猝死沉入江中的事例，直到第二天才将遗体打捞上岸。今年6月22日，在江汉桥水域坚持晨游的徐钱松也应该是类似心脏疾病（不排除脑溢血）突发而溺水的。又正值河水上涨和复杂水情，几天打捞无果，直到第三天上午才在睛川桥北岸水域（回流处）浮出水面，遗体惨不忍睹，给人以极大的悲痛和精神刺激。本文的中心点是：特别在江河湖海等公开水域游泳健身的爱好者，首先一定要在健身的认识上更新观念，否则适得其反，危险多多，健身变成伤身甚至产生悲剧，给家人亲友造成伤害，对游泳运动也是一种亵渎。因此说：特别是游泳爱好者中的中老年人（50岁以上，40岁左右的人也不能麻痹）更应特别重视自己的健康体检，以便对自己的体质有个客观正确的评估，及早加以预防和维护并采取积极治疗的态度，防患于未然。其次要养成良好的生活习惯，戒烟少酒，合理膳食，保证充足睡眠（有科学依据称7小时左右可长寿），少涉足夜生活，心胸开阔，和谐处事，多玩开心，莫生气，防疲劳……。总之，除了游泳健身以外，其它方面的修身养性也绝对是不可少的。写于2007年6月 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ь注任何游戏顶级信用ь提现即时到账SO.CC

冬泳博士 · 发表于 2010-12-23 14:36

支持

铁锚 · 发表于 2010-12-23 15:13

本帖最后由水-water 于 2016-6-29 11:51 编辑

是的。前几天老娘去验血，碰到一位65岁的老人。他是在体检中发现糖尿病的。这老人以前每天在天津的海河东浮桥那，多年每天游泳2000米，上来热身太极拳等活动，一天不停的活动，不觉累，从没进过医院看病。第一次确诊验血时还红光满面。复察时脸也白了，问他还去冬泳吗？他说不练了。 中老年人锻练身体，要不忘察体啊。同时要善待自己。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Δ注任何游戏顶级信用Δ提现即时到账SO.CC

山猫 · 发表于 2010-12-23 23:24

本帖最后由水-water 于 2016-6-29 11:51 编辑

言之有理。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投f注任何游戏顶级信用f提现即时到账SO.CC

lmch490607 · 发表于 2011-1-8 21:19

本帖最后由水-water 于 2016-6-29 11:51 编辑

身体是革命的本钱！要量力而行！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹏注任何游戏顶级信用﹏提现即时到账SO.CC

海豚大侠 · 发表于 2011-1-9 10:34

本帖最后由水-water 于 2016-6-29 11:51 编辑

身体是1其它是0！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ь注任何游戏顶级信用Ь提现即时到账SO.CC

		自动登录	找回密码
密码			注册

冬(游)泳爱好者必须重视健康体检

评分

浏览过的版块