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游泳可长寿

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1#
发表于 2010-8-30 15:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
       我在冬泳网上看到一个贴,说,国际水上运动研究与教育期刊指出;要延长寿命,游泳是最有效的运动。游泳能有效地加强心肺功能增加骨密度,减少患骨质疏松症的风险,同时还能使肌肉均匀伸缩,使其变得更强健,更灵活。游泳还有益于人们养成良好的姿势,矫正驼背,减少关节疼痛。
2#
发表于 2010-8-30 17:55 | 只看该作者
回复 1# 由鱼


    哇!好处真不少哇!作为一个蓝领,多活几年也没多大意思,光看人家幸福去了,只是希望能活着就能蹦能跳,死就痛快一点,别给亲人增加累赘。就知足了,
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3#
发表于 2010-8-30 22:29 | 只看该作者
红尘滚滚,难逃一忿,大千世界,知者几人?生死有命,何需自吟,看是明了,实为愚蠢,跳出三界,方可顺心
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4#
发表于 2010-8-31 08:57 | 只看该作者

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5#
 楼主| 发表于 2010-8-31 15:30 | 只看该作者
回复 2# 涧边幽草


    不管蓝领白领,都要好好活着,活出质量,活出精彩,活出精气神。
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6#
 楼主| 发表于 2010-8-31 15:34 | 只看该作者
回复 3# 蛙鸣荷下


    怎么感觉有点消沉?还有点佛家的感悟?伤感?说不好。
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7#
发表于 2010-8-31 19:02 | 只看该作者
回复 5# 由鱼


    话是这么说,在我们来说,就是叫花子唱戏---穷欢乐!
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8#
发表于 2010-9-13 13:47 | 只看该作者
游泳健康快乐。
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9#
发表于 2010-12-1 19:23 | 只看该作者
冬泳人多数是太爱游泳才走向冬泳,快乐健康就好!
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10#
 楼主| 发表于 2010-12-1 20:16 | 只看该作者
9# 黄河情怀


    说得好,冬泳人首先是爱好,追求健康,乐观向上
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11#
发表于 2010-12-2 16:13 | 只看该作者
游泳运动确实是一项很好的运动,但游泳也分季节的。对于冬天来说,也可能就不是这样了。
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12#
 楼主| 发表于 2010-12-2 17:46 | 只看该作者
游泳运动确实是一项很好的运动,但游泳也分季节的。对于冬天来说,也可能就不是这样了。
春不回 发表于 2010-12-2 16:13


       这是一项唯一能从小做到老的体育运动,小到幼儿,老到古稀老人,目前就有90多岁的老人冬泳,有刊物记载,我觉得只要能走到河边,就能下河游泳,我到哈尔滨江边就看到有很多老人游泳,他们有的是老夫妻,从那黑黑的脸上就看得出,他们是常年游泳,有的甚至腿脚不好,还拄着拐棍儿。但是也不是谁都能冬泳的,有一网友题为“冬泳有害”一文,说的就是有些人就不能冬泳,比如严重心脏病人,肾病,精神病,体质特别虚弱者,血压很高的等等。总之,个人情况都有差异,那就是根据自己的身体情况,觉得冬泳好那就坚持,反正我个人感觉挺好,所以我坚持十几年了,不管是精神面貌,还是身体素质,都有很大的提高。

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13#
发表于 2010-12-9 19:38 | 只看该作者
冬泳人快乐健康就好!
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14#
 楼主| 发表于 2010-12-9 20:28 | 只看该作者
回复 13# 晋中海豹


    快乐的人,快乐的心,快乐的奔向健康之路。
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15#
发表于 2010-12-10 09:07 | 只看该作者
游泳还有益于人们养成良好的姿势,矫正驼背,减少关节疼痛。


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16#
发表于 2010-12-11 06:28 | 只看该作者
有好处,一定坚持到底!
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