本帖最后由 大连缘石 于 2010-10-10 08:46 编辑
谨以此文献给与我一起冬泳的伙伴们
冬泳者与大海的情缘 ——记我10年冬泳的历程 缘石 我加入冬泳队伍，是由我开始健身引起的。 那是1999年。由于年龄、长期从事机关工作、以及饮食控制和缺乏运动等原因，我的体重达到102公斤，创历史新高。单位体检不合格的指标增多，出现高血压、高血脂、脂肪肝等问题，引起了我的高度重视，开始尝试运动健身。最初，练了一段太极，后由于工作繁忙没有坚持下来。听朋友们说游泳是减肥健身的最好项目，便也蠢蠢欲动。还别说，我年轻时曾在部队进行过游泳训练，但由于水性不太好，在海里游泳始终心里没底，显著特点是耐力强，泳姿差，速度慢。虽然说对游泳没有大的兴趣，但考虑健身还是觉得应该一试。正是这个项目，使我加入了冬泳队伍，也与大海结下了不解的情缘。
初识冬泳人 我的家住在二七广场，距大海并不算远，往南有棒棰岛，向东有东海头，朋友们建议我到东海头去游泳。 东海头位于大连市区的最东部，从海边到二七广场的距离有4公里多一点，现在已建起了海之韵公园，成为大连市标志性景点，早晚对外开放。于是我就有意识地在下班后到东海公园去看一看。
一到海边，我就被大海里游泳的人们所吸引住了，七月下旬的海，正是大连地区游泳旺季的开始。傍晚，从海边由近至远，游泳的人是黑压压的一片，在那里充满了欢声笑语，使我向往游泳的心情更加迫切了。第二天，便迫不及待地收拾泳裤、泳镜、泳帽等一应物品，来到海之韵公园海边下海体会游泳。东海的水比较深，开始不敢往里游，只在岸边横游，经这一试感觉很爽，便从那年的七月份开始，坚持经常到东海头游泳。由于上班的原因，游泳都要安排在下班后进行，一下班，就急忙乘车到王家屯，刚好是公园晚上对游人开放的时间，下海一直游到天黑，再回去吃晚饭，闹得家里开饭的时间跟着一块往后延迟。转眼到了秋天，水温渐渐地低了，游泳的人也渐渐地少了，天也一天比一天短。我就像一条近冬的鱼，还恋恋不舍地眷顾着那片近岸的海，多游一天是一天。
有一次我要外出到沈阳开会，为了不影响游泳，就在临行的那天早晨去下海，在公园的门口碰见了一个戴眼睛的人，背着泳包与我搭讪，边走边聊，得知他和很多人是长期坚持冬泳的，他还告诉我他们冬泳的人多是早上游，尤其是上班的人，比晚上游的时间要充裕得多，这对我的启发很大，这样一方面能解决天短带来的难题，也能缓解家庭矛盾。所以，自从那次出差回来，就把游泳的时间改在了早上。
早上游泳的人大多是坚持冬泳的当地人，他们一般都是每天早晨的4、5点钟起床，5、6点钟下海。这些冬泳的人对我的激励很大，到了10月份，我还是一天天地往后靠，能多游一天算一天。我先后认识了许多人，那个戴眼睛的叫李振福，大家都叫他“二老李”，还有于凤林、王翠华夫妇、孙树田、童玉梅夫妇、田雨奎、杨明县、大王（女）、小高（女）、小姜（女）、小宋......后来还陆续认识了许多冬泳人。在与他们的交流中，我感受到大家对冬泳是那样痴迷，都说冬泳给他们的健康带来了很多好处，并鼓动我坚持下去，参加到他们的行列之中，我正好也有此意。这一坚持不要紧，一发不可收拾，开始了我漫长的冬泳经历。
艰难的长跑 进入11月份以后，当海水表面温度降到11Ċ时，便进入了冬泳期。第一年冬泳我的积极性特别高，不管工作多忙，也都想方设法坚持，只要气象条件允许，必然每天一游。
为了达到减肥的目的，我开始往返不乘公共汽车，改为徒步走，后又渐渐改为慢跑，把每天起床的时间提前到4.30。初涉冬泳，不敢贸然行动，凡事都听大家的。这帮人是东海头冬泳每天最早的一拨，他们真了不起，在我的心中他们是真正的英雄，大家一起下海，上岸时相互照应，等人到齐后一块往回跑。我挺着大肚子，勉强支撑着沉重的身躯跟在他们后面。起初，跑到公园门口就体力不支，上气不接下气，只好慢下来一瘸一拐地往前走，目送他们渐渐地远去，连续多日浑身疼痛，感到特别疲劳，真想打退堂鼓。在大家的鼓励下，我还是咬牙坚持了下来。经过3个多月的努力，我的肚子渐渐地小了，体能有了很大的增强，虽然跑步的姿势不太好看，有些步履阑珊，但也能勉强地跟上队伍了。尤其是有一次，我咬牙坚持跑上王家屯东的第一大上坡时，觉得特有成就感，这在几个月前，简直就是望尘莫及，再往前是一路下坡和平路，一高兴竟然跑到了家，到二七广场时衣服和裤子都被汗水湿透了。极限一经突破，就出现了突飞猛进的局面，可谓柳暗花明。大家告诉我，光靠冬泳运动量不够，不能达到减肥的目的，必须辅之以跑步或其它运动，才能达到事半功倍的效果。从二七广场到海边，往返大约9公里的距离，为了下海时不出汗，一般都是去时徒步走，回来时慢跑，跑到一半路时开始渐渐出汗，到达终点时，冬泳的寒气渐渐被汗水逼出，感到舒服极了。这样坚持下来收效很大，效果完全超出了我原来的减肥计划，3个月减掉10公斤，体质也有了很大的增强。这使我更加坚定了冬泳的信心，还到体育用品商店买来了冬泳专用的泳裤、泳袜、泳帽和手套等，严严成为一个名副其实的冬泳者。
现在回想起第一年冬泳和长跑的艰辛，感到真的很不容易，但从中所得到的收获颇丰，体重由102公斤降到80多公斤，体重降下来了，浑身上下一身轻松，过去只要跑几步就会大汗淋漓，上气不接下气，连陪老伴去商场都不愿意动，晚上吃完饭就困，躺在沙发上看电视一会就睡着，下班后总是没精打采。一个冬天的游泳和长跑下来，使我的气质有了明显的变化，同事们说我完全变了一个人，精神头比以前足了，从前那个浑身臃肿的我不见了，凸起的肚皮收了回去，脸色由原来的苍白变得红润起来，工作一天也不感觉累。真是冬泳游出了一片新天地，长跑跑出了一身轻！冬泳和长跑给了我健康，前方的路也觉得越来越宽阔和光明！
大海寄深情 游泳使我与大海结下了不解之缘，我不但爱夏天的海，更爱冬天的海，对大海的爱几乎达到了痴迷的程度。每天早晨，我们在夜暗始离时起床，背上泳包踏着晨曦跑步到海边，放开喉咙以五花八门各有特色的喊声宣泄积压的情绪，迎着东方渐强的光亮下海，一次次地观赏海上日出在三山岛天际冉冉升起的美景，朝着太阳升起的方向奋力向大海深处游去。那一刻我们离开了陆地，完全被大海所拥抱；那一刻使我们忘记了一切烦恼，心中充满了无限的愉悦；那一刻我们没有了任何负担，尽情地与大自然亲近。大海承载着我们这一群冬泳的儿女，把我们紧紧地连在了一起。 “大海！我爱你！”这是冬泳人发自心底的呼唤！
海，不仅给我们这些冬泳者提供了浩大的天然健身平台，更给我们这些冬泳人创造了特定的联谊环境，使大家结下了特有的情谊。我所认识的冬泳人中，有七、八十岁的老者，也有二、三十岁的年轻人，有豪爽的男士，也有泼辣的女性，有退休离开工作岗位的人员，也有在职工作的同志，有企事业单位或政府机关的领导，也有一般普通的百姓......。但在大海的怀抱中，大家不分高低贵贱，不论富有贫穷，不分年龄大小，也不论男尊女卑，对大海的需求和索取是共同的，大家的目标是一致的，没有任何利益上的纠葛。所以我感到这群人在一起，有像大海一样的情怀，情感是最纯真的。我庆幸结识了这么多冬泳的好朋友！
老田，70多岁，原某市粮食局领导，退休后与老伴梅大姐久居大连，老夫妻俩每天来回跋涉10余公里持之以恒，老伴散步他游泳，是东海头冬泳发起者之一。更巧的是，他们两口刚参加工作时分配在我的出生地某百货公司，可以说是地地道道的老乡。他是一个铁杆冬泳人，只要气象允许，基本上是每天一游。他为人随和，在我们的队伍里德高望重，近年因年事已高，加之海之韵封闭，他离开大连回了老家铁岭，但是冬泳的朋友都很想念他。
二老李，59岁，家住寺儿沟，也是东海头冬泳的发起人。他是下岗工人，收入不高生活很拮据，家有年近八旬的老母，儿子在沈阳医科大学毕业，已独身生活多年。他喜欢饮酒，为人正直热心，冬泳出勤率最高，其貌不扬但人缘特好，我们这一帮冬泳者有个大事小情，多由他牵头张罗。
老杨，年近70，大连港退休干部，家住三八广场，长得慈眉善目，身体素质出众，擅长长跑、游泳、单双杠，业余爱好麻将，也是东海头冬泳的发起者之一，冬泳的各项活动他积极参加，并曾在大连市老年马拉松比赛中获得第五名。
老于，66岁，家住寺儿沟春华山，军人出身，大连港退休职工，擅长电工和工程机械，业余爱好体育锻炼和麻将，头发花白，身体魁梧，为人谦虚随和。其夫人老王，退休工人，极其贤惠，戴着眼镜，吃苦耐劳，擅操家务，与老于夫唱妇随，一起下海冬泳，持之以恒，乐此不疲。
老孙，65岁，家住寺儿沟，退休警官，空军某部转业，专业足球运动员出身，曾任某省和某部队足球队主力守门员。长期从事长跑、游泳等体育锻炼，也已冬泳多年。其夫人老童，某高校会计，专业排球运动员出身，曾担任某省女排主力接应二传，多次代表国家队出国比赛，虽不常年冬泳，但也游到10月份后才收兵，每天都陪老孙到海边游泳和锻炼，为人热情，可谓贤妻良母。
老张，64岁，家住海景园小区，某海运集团中层干部退休，大学毕业，高级工程师，参加冬泳8年，业余爱好唱歌、游泳、钓鱼等，为人热情随和，参加冬泳各项活动积极，是我的钓友，平时联系较多，有共同语言。近年搬到甘井子区居住，虽然不在一起游泳，但联谊活动还经常参加。
小汪，女，56多岁，家住海景园小区，某贸易商场摊位业主，生意做得很红火。她性格外向活泼，业余爱好唱歌、跳舞、打乒乓球，前些年也参加了冬泳，虽不长期坚持，但每年也都游到11月份以后，经常热心参加小范围的冬泳联谊活动，与大家相处的比较好，能热心助人，主动牵头张罗有关活动。
老单，60多岁，家住寺儿沟附近，军人出身，大连某税务局税务所长。他冬泳的时间与我差不多，开始虽然不太熟，但见面就打招呼，后来小范围活动接触较多，为人豪爽，乐于参加冬泳的各项活动，平时不善言表，喝上酒讲话非常风趣，甚至滔滔不绝，大家和他在一起感到特别开心。 老王，73岁，家住三八广场附近，大连港退休技术干部，虽然年龄较大，但生性活泼，身体健壮，说话风趣，长得比实际年龄要年轻得多，雅号人称“老老爷”，与大家很合得来，有什么活动都愿意参加，属乐天派人物，讲起笑话和典故一套一套的。
小沈，年近50，某银行职员，家住海景园，近几年参加冬泳，以此作为业余健身的主要项目，是我们中坚持最好的一个。他乐观向上，性格外向，爱开玩笑，自封为“小老爷”，与王允甫一唱一和，活跃了冬泳的气氛，给大家带来了欢声笑语。
小姜，女，40多岁，无业，家住寺儿沟。她作风泼辣，爱开玩笑，说话口无遮拦，但热心肠。因身体有病多次做过手术，但她意志坚强，只要身体状况稍有好转就下海游泳，有什么活动大家都愿意叫上她，往往因她而气氛活跃。
小高，女，40多岁，家住寺儿沟，海港职工。她个头不太高，但身体素质很好，善于长跑，长时间坚持冬泳，与大家相处得很好。后来由于跟腱拉伤而放弃了冬泳，但她是我们这拨冬泳者中典型的女性代表之一，给我留下的印象较深。
还有老崔、小郭、小宋、小关、小朱、大王（女）、“七匹狼”等等......咳！认识的人多去了，在这里不可能一一列举。这些冬泳人，在东海近岸海域及大连的周边近岸海域谱写出许许多多冬泳的壮歌，书写了一个又一个动人的故事，这些都将永远留在大家的记忆当中！
说到冬泳的朋友我不能不提及老姜师傅，他当年60几岁，据说是在大连广播电台退休，身体特别发福，行动缓慢，留光头，长得面目和善，状如大肚弥勒佛，每天骑自行车到东海锻炼，别人下海游泳，他却用一根绳子拴一条毛巾，不停地投入海中蘸水擦洗身体，也能起到冷水浴的效果。每天早5点，他都要以独特的方式报时：“今天是—2000年2月19日5点整，星期六，农历正月十五，元宵节，天气晴，有时多云，气温……下面开始下水!”,每天如此，持之以恒。他声音洪亮，此举完全独创，天下无二，给我们冬泳人带来了无限欢乐，大家都要等他报完时下水，可谓东海冬泳特有一景。但在2003年冬天的一个早上，海之韵海边的路面和路旁的理石面上都落了一层薄薄的白霜，姜师傅和往常一样到海边报时，不幸滑倒摔昏，被当时到海边游泳的老孙叫来警车送往医院，患脑出血经抢救无效去世。从此东海的早晨沉默了，我们冬泳人都很怀念他。
季节，对冬泳人来说已经不成为障碍，365天无冬历夏。最难忘的是每年的春节，不少人都在大年初一背上鞭炮去海边燃放，以图吉利，放完鞭炮再下水。那时是水温最低的时节，也是冬泳人最自豪的时刻，在零度左右的水温下海游泳，形成了季节上的强烈反差，让游人看了惊奇不已，佩服得直竖大拇指。可以说我们冬泳人给大连沿海的景区增添了一道亮丽的风景线！(待续)
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发表于 2010-9-26 10:02
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