请教冷水浴后全身酸痛的问题

taiyang6789jl · 发表于 2010-8-25 13:15

各位前辈我从未参加过冬泳今年开始尝试冷水浴每天早晨晨练骑车半小时慢跑4000米到家后大概休息半小时以上心率恢复正常身体不出汗后开始冷水浴浴后开车上班目前症状每天肌肉酸痛经常觉得很困想睡觉请问我哪里做错了如何改正谢谢

快乐老头 · 发表于 2010-8-25 15:40

是否因为跑步累的！

taiyang6789jl · 发表于 2010-8-26 10:49

回复 2# 快乐老头

冷水浴前也跑步，的确经常犯困，但没出现过酸痛。

KTW · 发表于 2012-2-1 16:08

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请教 冷水浴后全身酸痛的问题