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蔬菜牛奶能戒烟

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发表于 2007-4-17 09:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  你准备戒烟吗?那么多吃蔬菜少吃肉,再把咖啡换成一杯牛奶,可能会对你有所帮助。《尼古丁和烟草研究》杂志4月刊的一篇文章表明,水果、蔬菜和乳制品让香烟味道糟糕,而肉类、咖啡和酒精类饮料则让吸烟感觉更爽。
  美国杜克大学的研究者让209名烟民列出让吸烟感觉更好或更差的食物清单。其中大约70%的人认为,含咖啡因的饮料、酒精饮料和肉类让吸烟感觉更好。而45%的被调查者说,水果、蔬菜以及水、果汁等不含咖啡因的饮料和乳制品让他们吸烟时的感觉变差了。
  由此,研究者建议,戒烟顾问可以让准备戒烟的人喝大量的水,吃卷心菜和芹菜,或者多吃一些乳制品。研究者还表示,目前还不知道为什么一些食物会让香烟的感觉更差,但他们计划找出原因。▲
   《生命时报》
2#
发表于 2007-4-17 09:50 | 只看该作者
戒烟的好方法,烟民应学习.
3#
发表于 2007-4-17 13:55 | 只看该作者

戒烟应坚持。

4#
发表于 2007-4-17 19:54 | 只看该作者
吸烟损害健康,应坚决戒掉。
5#
发表于 2007-5-7 07:19 | 只看该作者
吸烟人可借鉴
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