冬泳好处何其多

ljw6 · 发表于 2010-2-21 23:56

本帖最后由 ljw6 于 2010-7-22 22:06 编辑

冬泳的好处何其多

（原创）

我发了一些关于冬泳的文章和图片，许多朋友不仅要问：冬泳有什么好处？根据我的体会和摘录、学习有关的资料，现介绍给朋友们，让我们一起探讨、交流。

【冬泳特写】1 跳水瞬间不一般

1、冬泳最大的好处当然是强身，研究和实践证明，经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿作用。冬泳可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病；能使肌发达、肌力增强，从而提高动作的速度、耐力和灵敏性；有助于全身的血液循环。冬泳的人感冒很少，有时感冒了也不厉害，好的也快。我一到冬天就嗓子干痒、咳嗽，但冬泳后就症状全没，加上嘴里常哏些凉糖（属祖传秘方），我现在不用吃药了。胳膊上的老年斑也少了很多。

【冬泳特写】2 三九严寒奈我何

2、冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺气的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。冬泳后人的精神振奋，心情舒畅，我们冬泳人都说：美！

【冬泳特写】3 顶风劈浪健身忙

3、冬泳的第三大好处是御寒。也就是古人说的“物极必反”的道理，被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了。凛冽的寒风令那些用帽子、围巾、口罩把脸裹得严严实实的人害怕，而吹到冬泳者的脸上则温柔得如同三月春风。现代人用自己所摄入的营养御寒其实根本没有问题，可有许多人不明白这点，他们试图将自己与世代生于斯长于斯的大自然隔离，这种对于环境反适应的后果是一场大于一场的流行性感冒。而冬泳者几乎与感冒绝缘。经过风寒和冰水的考验，我们冬泳人在恶略天气下，一样能走出室外和大自然亲近，寒冷的冬天我就很少戴帽子，口罩没带过，可别让生产厂家听见啊！

【冬泳特写】4 我们冬泳人的口号：不能含糊

4、冬泳可提高自救能力。据有关资料报道，在几年前发生的一次海难，船上的312个人，只活下来22个，其中13个是被附近的船只救起的，另9个却是自己游到或漂到的岸上获救的。唯一生还的一位女士，是自己游回来并且走上岸的，她就是一名冬泳爱好者。在当时的水温下，对如此多的生命而言，这难以逾越的一海里多距离，对冬泳者却并不艰难。船上的另一名冬泳爱好者潇洒得有点过了头，他游上岸后走到公路上拦下一辆的士自顾自跑了。这个例子也许太极端了，但足以说明：生命的强韧与活力只有在挑战极端时才会充分显示出来。当然我们人类不希望海难发生最好。哈哈

【冬泳特写】5 迎着朝阳去冬泳

5、冬泳是一项绝好的减肥运动。游泳消耗的能量大；游泳可避免下肢和腰部运动性损伤；游泳可享受天然的按摩服务。是啊！整天冻着，能长肉吗？熟话说：“冻胖了”，哈哈不对，是“冻瘦了”。有个76岁的老教授，一直在冬泳，身材标致得没比，见人就夸自己，走路都不老实，有一天他一高兴，过桥从楼梯上滚下来，好在有冬泳底子，没摔厉害。乐极生悲啊！

【冬泳特写】6 巾帼不让须眉

6、你只要打开电视看一看体育频道，白色人种垄断着几乎所有带有具有冒险或极限色彩的运动项目，而中国的所谓“体育人口”中的绝大多数则循规蹈矩玩着广播操、木兰拳、乒乓球、慢跑一类低烈度运动项目。这样就能发展体育运动增强人民体质吗？有人深感怀疑！一个兴旺发达的民族之形象应该是剽悍的，应该充满阳刚和血性，这便是冬泳的第六个好处。冬泳还和民族发展联系起来？我还没听过！孤陋寡闻！哈哈

注：图片全部为我拍水上冬泳人

2010年2月21日

[ 本帖最后由 ljw6 于 2010-2-21 23:59 编辑 ]

蓝色海湾 · 发表于 2010-2-22 05:16

总结的好，不过照片我看不到，不知为什么。

冰团战友 · 发表于 2010-2-22 08:49

确属原创，有独到见解。谢谢您。

幽然的蛇 · 发表于 2010-3-1 14:12

“痛并快乐着”这是我一年级新生实践对冬泳的体会，并有相见恨晚的感觉。在冰天雪地湖面上下水，别人看你有自虐情节，其实自己却能享受痛彻心扉的清凉————爽！！！
如果你能咬牙坚持，就能享受到身心愉悦。健康每一天，快乐每一天。

古月胡 · 发表于 2010-3-1 15:31

原帖由 幽然的蛇 于 2010-3-1 14:12 发表
“痛并快乐着”这是我一年级新生实践对冬泳的体会，并有相见恨晚的感觉。在冰天雪地湖面上下水，别人看你有自虐情节，其实自己却能享受痛彻心扉的清凉————爽！！！
如果你能咬牙坚持，就能享受到身心愉悦。 ...

体会真深刻！发您这学期的冬泳毕
业证及电脑初级毕业证书！
庆贺您取得的优异成绩！

古月胡 · 发表于 2010-3-1 15:34

原帖由 ljw6 于 2010-2-21 23:56 发表

冬泳的好处何其多（原创）

我发了一些关于冬泳的文章和图片，许多朋友不仅要问：冬泳有什么好处？根据我的体会和摘录、学习有关的资料，现介绍给朋友们，让我们一起探讨、交流。

http: ...

就看见一张照片！谢谢您的深刻体会——冬泳的好处！

幽然的蛇 · 发表于 2010-3-1 16:52

原帖由 古月胡 于 2010-3-1 15:31 发表

体会真深刻！发您这学期的冬泳毕
业证及电脑初级毕业证书！
庆贺您取得的优异成绩！

小蛇感谢鼓励
前辈我的进步有您的功劳，我应该加倍努力向您学习。

dy20091129 · 发表于 2010-3-1 22:59

说的多好呀！向你学习！坚持游下去！

幽然的蛇 · 发表于 2010-3-5 12:54

小蛇刨根问底
小蛇没记性，刚在“兵团战友”那就问了不该问的。让前辈教导一番。小叮当还替我说话。可是我还想问，如果不便回答可以不说。您的网名字头都代表什么内容，不好意思，请教了，中文好明白。您这个看不出来。讨饶了。谢谢！

海帆 · 发表于 2010-3-6 11:19

:lovelines:

蛇姐你好，大家好，游泳去了吗、水上还有冰吗

新愚叟 · 发表于 2010-3-6 20:31

原帖由 ljw6 于 2010-2-21 23:56 发表

冬泳的好处何其多（原创）

我发了一些关于冬泳的文章和图片，许多朋友不仅要问：冬泳有什么好处？

http: ...

楼主：冬泳和民族...
我觉得是一大命题。冬泳（含冷水浴）人口多少是重要议题。看韩国、日本的一些仪式，青少年冷浴冬泳，而我们？

ljw6 · 发表于 2010-3-9 23:55

我把图片重发了一下。不知为何原因，抱歉！

ljw6 · 发表于 2010-3-9 23:57

原帖由 古月胡 于 2010-3-1 15:34 发表

就看见一张照片！谢谢您的深刻体会——冬泳的好处！

再发一遍，对不起了！

蓝色海湾 · 发表于 2010-3-10 05:03

谢谢，添麻烦了，看到了杰作。原来只能看到“搜狐博客。相册。。。此照片限搜狐站内可见”等字样，请教了别人，说是点那个图片即可，实际不行。

[ 本帖最后由蓝色海湾于 2010-3-10 05:05 编辑 ]

白山老人 · 发表于 2010-3-20 23:16

深刻总结，拜读学习了。有一点，想请教：第一条中，除冬泳外，还加上嘴里哏些凉糖（属祖传秘方），就可去掉咳嗽。因我冬天常有些咳嗽，吃药也没用，想先生的这一祖传秘方可能有用，所以特请教，希望再详细给介绍，给添麻烦了。
谢谢！
老金

沧海一龙 · 发表于 2010-4-2 13:35

文章写得有力度，真好！

晓春雨 · 发表于 2010-4-2 20:30

我冬泳，我健康，我快乐！

ljw6 · 发表于 2010-7-22 22:09

回复 14# 蓝色海湾

我把图片重做啦！感谢支持！赞

ljw6 · 发表于 2010-7-22 22:15

深刻总结，拜读学习了。有一点，想请教：第一条中，除冬泳外，还加上嘴里哏些凉糖（属祖传秘方），就可去掉 ...
白山老人发表于 2010-3-20 23:16

也不是什么秘方，是实践的体会。小庙有卖凉糖的，古文化街也有，这糖倒是祖传的秘方配置的。哈哈不会走意思！回复太晚啦！那时对冬泳网还不太熟，不太顺手。问你好！我们多交流！感谢您发了那么多邮件给我！赞赞赞

ljw6 · 发表于 2010-7-22 22:15

回复 16# 沧海一龙

问好感谢！

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