再次体会长游

快刀

今天和朋友洪刚，在东湖连续游了一小时零五分。这次是沿南北泳道绕的小圈，大约有两千五百米。有了朋友的伴游过程就不显得不那么枯燥了。过程中他多是跟在我后面或者是在我旁边，使我始终有参照。最后一圈返程200米时还能冲刺，我始终落后朋友大约一个身位，跟的也挺费劲。在剩大约五十米时我加速竟然超过他了，加速打水感觉脚面都有些麻的感觉了。
今天的两千多米游完后没有累的感觉，在岸边又做了几次来回的冲刺。回家后感觉疲劳了，呵呵。
昨天，我录了段视频发到游泳梦工厂和悠泳网两个网站的自由泳板块，很多泳友回应指出毛病。这两个网站的技术板块办的的确不错，尤其是游泳梦工厂，在那里有专业级的人员，解答的也是相当到位。

这是我发的帖子网址http://www.topswim.net/thread-45721-1-1.html

喜洋洋

很好很好了

快刀

这也是我自由泳第二次超过一小时的长游。
比第一次轻松了很多，速度也快了一些。

泽雅

    年轻人成长速度之快令人佩服。

双笔环游

     应该体会长游。长时间、长距离，这比速度更有用！

快刀

最好约好哪天我们更多的泳友一起做次长游

喜洋洋

好办.  7月24日横渡笔架山吧.  (2500米)

快刀

暖暖的月亮5

我支持，并参加。