还是下雨，下水的人多了

许昌冷气鱼

     早早赶往鲁迅公园，路上开始下雨......
     雨中的公园空气特别的好，充满负离子，人也少。
     在公园的湖边，看见了橘黄色的跟屁虫，yao在水中了，岸上站着青蛙 老鲁 木对，和几位泳友......
    雨还在下，跳入水中，好舒服，游了30分钟，上来了听到老魏的萨克斯声音，小戴拿着大包小包的装备来了，也下水。
老张来了， 夏领导也来了.....
    雨停了，游泳结束进行力量训练，拉单杆......

木对

早上5：00点起床，一看外面地上是湿的，但没有下雨，就决定跑步去鲁迅公园，从5:20分出发到公园门口5:55分，这时开始下雨，又沿着公园跑了一圈到游泳点正好6:00点。休息15分钟，下水游泳两圈上来，雨已经停了。6:45分在跑步回家，7:12分到家（回去速度加快了点），估计来回15公里左右，用时1:10分。

猎豹222222

       如果是推自行车跑去，再在公园游泳，然后再骑自行车回来。那就成铁人三项了。厉害哦！

美好的梦

早上5：00点起床，一看外面地上是湿的，但没有下雨，就决定跑步去鲁迅公园，从5:20分出发到公园门口5:55分， ...
木对 发表于 2010-6-10 15:51

   许昌秀才变正宗铁人了，能文能武不得了！

wjm

人的身体好比要成钢铁,就必须鍛炼.钢铁就是靠火炼出来的.