冬泳之益

靓点 · 发表于 2010-2-20 08:47

“冬泳的冷应激可使人体血管先收缩后扩张，这一张一弛的血管运动保持了血管的弹性，被称为“血管体操”，起到了防止和延缓动脉粥样硬化的作用。研究证明，凡冬泳者血中高密度脂蛋白都有不同程度的升高，而低密度脂蛋白则有所降低，从而遏制了动脉粥样硬化斑块的形成。
据观测资料表明，冬泳对预防并缓解中老年人高粘滞血症效果明显。以上事实说明冬泳对防治人类第一“杀手”心脑血管病具有重大价值。”

[ 本帖最后由自由人于 2010-2-20 18:21 编辑 ]

冰客 · 发表于 2010-2-20 14:42

“血管体操”是冬泳健身三大关键词之一，另外两个分别是“冷刺激”、“神经调节”。

自由人 · 发表于 2010-2-20 18:22

说的太好了！

白山龙 · 发表于 2010-2-20 20:05

要把冬泳坚持到底！

冬湖冲 · 发表于 2010-2-21 05:22

早冬泳，早受益！

醉老虎 · 发表于 2010-2-21 06:42

我冬泳，我健康，我快乐。

冰雪浴 · 发表于 2010-3-8 19:47

把冬泳进行到底！坚持！坚持！再坚持！我冬泳，我健康。我收益。

冰雪泳人 · 发表于 2010-3-8 20:45

我冬泳，我健康，我快乐。

细雨春风 · 发表于 2010-3-9 10:09

谁冬泳，谁健康，谁快乐。

阿里 · 发表于 2010-3-12 15:49

冬泳给我带来了健康和快乐

雅鲁居士 · 发表于 2010-4-4 13:21

冬泳谁游谁知道其中的美妙！

冬泳芳 · 发表于 2010-4-18 10:55

我是第一年参加冬泳，感觉也不错，但开春后听一些老冬泳人说，这个季节不适合游，我有些犹豫，现在想听专家怎么说，

冰雪浴 · 发表于 2010-5-18 18:46

我冬泳，我健康，我快乐。
5 q& t% x+ f5 X冰雪泳人发表于 2010-3-8 20:45

同感！！！！

户部巷小吃 · 发表于 2010-5-19 11:59

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冬泳之益

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