我的冬泳流水账3月26日

老魏

今天是3月26日星期五，昨晚睡觉还可以，不到9点躺下，看了两版报纸，视觉疲劳了就睡着了，眼睛一睁一点半，虽然睁着眼睛想了一些美事但还是又睡着了，再次醒来时五点了，啊，一天过去了。穿衣吃饭，不，我现在改成喝酸奶了，以前我是晚上喝酸奶，可是有一天晚上我忘了喝，第二天干脆就不排便了，把我憋坏了。从那以后我就晚上喝酸奶，早晨还喝酸奶，挺好，真的挺好。来到冬泳基地，哎，水面还是被冰封住了。当然破冰用不着我，先来的人们早就破完了。于会长说是张刚和刘文，还有一个，他们先破的，然后就是小姐妹俩，和于会长，老林，老邹，老郭，刘岩等人一起连破带捞。等我下水的时候水面已经很宽阔了，我游了一个来回，比别人少一半。穿上衣服以后我和小景一起跑步，我现在感觉和小景一起跑步很舒服，我一直跑到家并没有感觉累，出了很多汗。我老婆说我这是胡闹，是在减肥，说我本来就瘦还减什么肥。我说不是减肥，出汗是排毒，毒素都排出来就不容易得病了。再说运动可以促动排便，出点汗别害怕，只要不累就没有问题。我是挺倔强的一个人，我的问题我做主。我相信运动会给我一个满意的效果。
明天爬山去不去呢，看身体情况，争取能去。

今来

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    量力而行，不要勉强，冬泳亦然。