求助 游泳后头痛的问题

我是拈花一笑

各位游泳前辈：冬泳结束了 但现在问题出现了，在冬天里游大多是点头蛙，所以泳帽的边缘有打湿的现象，游完后慢跑2站路 然后自行车骑行回家，当然骑行速度稍有点快有风拂过。前几天开始感觉头痛，不敢再把头浸入水中了，抬头蛙但头发依旧会打湿一些，因为是在长江里游 有浪的。现在特求助各位游泳前辈有无相关避免头痛的经验和建议！不胜感谢！多谢了！！！
（解决 1  冬天抬头游。
             2 有无可以不让头发打湿的游泳帽
               sos 请求您的帮助 ）

飞车王

拈花一笑泳友：
    你的第一个问题，冬天己过去了，在今后游泳训练时把泳姿练得更规范，把体力练得更强壮，下一个冬天就沒有问题了。
    第二个问题很简单，在游泳帽里面套一个沐浴帽就行！运动员都是这样。
    关于头痛的问题，请你游泳起水后多做一些健身运动，等身体完全恢复正常后，再骑自行车回家。
    我们月湖桥的队友都是这样做的，月湖桥的队友们起水后都要慢跑十多分钟，再围在一起踢十多分钟的键子，每天都是这样，既恢复了身体，更加深了友谊。
    请你试试看！

天地一沙鸥

游后热身很重要，例如踢毽子、慢跑等都非常好。如果热身时风大，还要注意头部的保暖。

我是拈花一笑

原帖由 飞车王 于 2010-3-18 15:12 发表
拈花一笑泳友：
    你的第一个问题，冬天己过去了，在今后游泳训练时把泳姿练得更规范，把体力练得更强壮，下一个冬天就沒有问题了。
    第二个问题很简单，在游泳帽里面套一个沐浴帽就行！运动员都是这样。
   ...

非常感谢！我会依教奉行，希望有缘见面 当面请教！！！您是和江城泳迷一起游？还是在琴川冬泳基地游？抱歉我在武昌黄鹤楼游泳队这边，不是很了解江对岸 哈 哈 哈 可不要生气啊

我是拈花一笑

原帖由 天地一沙鸥 于 2010-3-18 17:20 发表
游后热身很重要，例如踢毽子、慢跑等都非常好。如果热身时风大，还要注意头部的保暖。

感谢版主热心回帖，冬泳所有资料我都有尽可能收集，头痛的问题可能是只要游泳头发都有一些浸湿，然后骑行有风，经过一个冬天 到了最后如同寒气积累到一定程度就发作了，不知我的分析对不对，还希望有冬泳队员的指点！有空我会把版块的资料都看一看 好有一个更好的学习机会。再次感谢！谢谢！！！

快乐老头

希望多来冬泳科研栏目看看！

如意小舟

风寒所至,既使不冬泳,洗濕头吹寒风都会头痛,老冬泳"道亨"深一般不会.不要误会冬冰.
建议泳后"收口"务必彻厎.不要急.整理治动中有的放矢的增加头后风府,风池时按揉.试后再看.

我是拈花一笑

[quote]原帖由 快乐老头 于 2010-3-19 10:39 发表
希望多来冬泳科研栏目看看！ [/quote
谢谢版主 这个版块非常好 我会常来看看的

我是拈花一笑

原帖由 如意小舟 于 2010-3-19 11:40 发表
风寒所至,既使不冬泳,洗濕头吹寒风都会头痛,老冬泳"道亨"深一般不会.不要误会冬冰.
建议泳后"收口"务必彻厎.不要急.整理治动中有的放矢的增加头后风府,风池时按揉.试后再看.

我现在有空就按揉头部 感觉好多了 不胜谢忱！！！您的说法和书中是一样的

养气轩主人

冬泳后如果头疼，还可以关注一下血压，看是否有什么异常。

我是拈花一笑

[quote]原帖由 养气轩主人 于 2010-3-21 11:05 发表
冬泳后如果头疼，还可以关注一下血压，看是否有什么异常。 [/quote
非常感谢我湖北省内队友的关心，我血压正常 就是头发打湿了，用武汉话说脑袋进了水 哈 哈 哈 非常感谢大家的关心和指教，能够认识大家很高兴！！！

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