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信步清风的自由泳视频

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1#
发表于 2010-1-24 07:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑

为了响应2010年，营口冬泳工作重点：自由泳。 吃好，玩好。 我和泳浸来到红运游泳馆苦练自由泳。下面是我开始学自由泳的一段视频。欢迎秋光兄拍砖。
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2#
发表于 2010-1-24 09:26 | 只看该作者
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑

呵呵 我先拍！不错啊和我差不多，头还在上面呢，摆臂也不算标准。一样的毛病哦！哈哈 今年夏天我再学！
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3#
 楼主| 发表于 2010-1-24 13:39 | 只看该作者
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑

谢谢 冬去春不回的点评
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4#
发表于 2010-1-24 17:34 | 只看该作者
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑

一点也没看出来是那位呀，继续练吧。
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5#
发表于 2010-1-24 18:23 | 只看该作者
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑

先不拍砖，先夸一夸我们队中的小老弟。进步的很快啊，自由泳的时候基本上看不到抓虾的影子了，而且身体也很直，换气的时机掌握的恰到好处，坚持练到6月份，自由泳过辽河得拉我一大块。当然，缺点也不少，频率太快，很容易疲劳，手臂太的不够高，手在插入水的时候应向前抅的不到位。 最后我再客气一下：由于我对游泳的理解还很肤浅，还停留在表面上，说的不对的地方还请您多包涵。
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6#
 楼主| 发表于 2010-1-24 19:50 | 只看该作者
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑

频率太快，很容易疲劳，手臂太的不够高，手在插入水的时候应向前抅的不到位。 秋光兄指的很到位，马上改正
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7#
发表于 2010-1-24 22:07 | 只看该作者
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑

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8#
发表于 2010-1-24 22:20 | 只看该作者
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑

太初级了，仅仅看出不是在‘蛙泳’

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参与人数 1威望 +10 收起 理由
深秋之光 + 10 我想说，你替我说了，哈哈。

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9#
 楼主| 发表于 2010-1-25 18:29 | 只看该作者
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑

太初级了，仅仅看出不是在‘蛙泳’ [/quote]
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