早晨游泳

新开河

秦皇岛地区 2天 天气预报

今天: 温度22°C - 35°C。白天：晴，夜间：晴。东南风2级转西南风1-2级 明天: 温度23°C - 36°C。白天：晴，夜间：晴。西南风2-3级转2级

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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版	8月12日 星期三 [td=1,1,150]8月13日 星期四 [td=1,1,150]8月14日 星期五
最低温度	22°C	23°C	24°C
最高温度	35°C	36°C	35°C
上午
下午
晚上

早晨5点35分来到东山浴场，顺着浮标游了3个来回，用时70分分钟。
冲洗完毕，从大众楼下跑到求仙栈桥，转身跑到渔人码头饭店，再转身跑回大钟楼。两个来回，用时25分钟。

三省克己

抓紧锻炼。