怎样学游泳比较容易？

汉鸭子

怎样学游泳比较容易？

是不是一般先从学蛙泳开始呢？

怎样学游泳比较容易？
游泳应该从什么泳姿开始学

首先我们要区分学游泳和练游泳的区别。

练游泳——通常是指长时间系统的学习四种泳姿。每个训练周期约为2—4年。

学游泳——通常是指人们在一个较短的时间里（通常为12天）学会游泳。
那么学游泳要从什么泳姿开始呢？

我的回答只有一个，蛙泳！

这是因为蛙泳在实用游泳技术里占有十分重要的地位。它的呼吸比较容易掌握。学会后能很快掌握“踩水”技术。但是蛙泳技术，由于它的腿部技术原理又是教学中的难点不易掌握。所以有些人就采用运动队里的教法。从自由泳或仰泳开始。这个主要是教/学双方的功利心造成的。

儿童学游泳的最佳年龄是8—12岁。因为这个时期的孩子接受能力最强。在大班里学习的成功率都比较高。国家规定游泳培训班为15人。但是由于利益的关系一般都会超出这个标准。

如何自我判断学习效果？

这个通常用距离来判断。一般15米+正确的动作节奏。

什么是15米+正确的动作节奏？

15米就是能游15米远的距离。

什么是正确的动作节？蛙泳，一次腿+一次手和呼吸配合。

为什么只是15米而不是150米或1500米呢？

那是因为有了15米的基础。您自己勤加练习就能够达到150米或1500米的。

［此帖子已被 汉鸭子 在 2007-1-30 17:13:17 编辑过］

［此帖子已被 冬泳网总编 在 2007-1-30 17:18:45 编辑过］

雨季

              好贴,受益匪浅

         

 

 

 

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韶山风雨

受益匪浅

永健

谢谢了!我正准备学呢

韶山风雪

确实如此！

龙腾

因为蛙泳在实用游泳技术里占有十分重要的地位。它的呼吸比较容易掌握。学会后能很快掌握“踩水”技术。

天地一沙鸥

原文由 [B]攀登极限运动884443[/B] 发表: 因为蛙泳在实用游泳技术里占有十分重要的地位。它的呼吸比较容易掌握。学会后能很快掌握“踩水”技术。

确实如此!