[转贴]七味“心药”保健康

冰然

 

七味“心药”保健康

原载2006.02.07《健康报》　8版　作者:湖南省长沙市第七医院药剂师 邹新元

　　心善善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于他人有益，甚至是他人的生活支柱，这就会成为自己的一种精神鼓舞，会使人轻松愉快。一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，神经和内分泌调节功能就会处于最佳状态，抑郁症、神经衰弱等疾病就会很少找上门来，人就会健康长寿。

　　心宽人心宽，不仅意味着对外在世界承纳与相容，而且意味着内在世界开放，表明自身与周边环境相处和谐。宽厚多恕地对人对事，是健康品质和高尚素质的表现，也是防治心理性疾病的最佳良方。

　　心正俗话说：“不做亏心事，不怕鬼敲门”。只要堂堂正正、清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、使你狂妄、使你丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。

　　心静内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静，并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治疾病，使人健康长寿。

　　心怡人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快乐的心境，才能够获得战胜困难的勇气，坦然地面对困难的挑战。笑对人生，就会化忧为乐，自得其乐，追寻快乐，从而健康长寿。

　　心安当一个人内心安详的时候，没有忧愁没有烦恼、没有恐惧没有牵挂，这种感觉是非常美好的。此外，人们还发现，淡泊名利的人会健康。一颗平常心，永远让自己处于平和状态，自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响，从而免受疾病的侵袭。

　　心诚待人，才会获得别人的信任。如果疑心太重或缺乏诚意，大家彼此戒备，疑神疑鬼，人与人之间没有了真心的欢笑。充满敌意的日子，会使人食不甘味，眠不安宁，总处于没有安全感的状态。你有诚心也就拥有了朋友，就可以诉说心中的不快，排遣不良情绪，缓解生活压力。这对维护健康、防治疾病非常有益。
　　　　　　　　　


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天地一沙鸥

内心的平安那才是永远!好药!!

韶山风雨

好药

雨季

   好药

龙腾

    在那里够买?多少银子?我要做全国总代理!!

 好药!!!1

夜航船

关爱生命

虎啸深山；驼走大漠；鱼游浅底；雁排长空；潭水澄碧；芳草凄凄。多么美的世界啊！是什么让我们体味到这么美丽的世界呢？

是生命！

是生命让我们领略到山川美景，是生命让我们经历人间的艰难险阻，是生命让我们感知人间的缕缕真情！

然而，生命是短暂的。几十年的光景，也许它就在你不知不觉中已匆匆而过，它甚至不会给你个机会去举行一个送别的晚宴。

生命是宝贵的。生命对每个人而言都只有一次，不管你愿意还是不愿意，也不管你是达官贵人还是平民百姓。

生命是来之不易的。每个生命的降临，都是天时、地利、人和的结果。每个生命的诞生都要经历一段痛苦的过程。

作为生命载体的每个人而言，我们有什么理由不关爱这短暂的、宝贵的、来之不易的生命呢？我们有什么理由去白白地放弃生命呢？

生命是值得我们去关爱的。生命是我们必须去关爱的！

韶山风雪

是生命让我们领略到山川美景，是生命让我们经历人间的艰难险阻，是生命让我们感知人间的缕缕真情！

韶山风雨

生命让我们感知人间的缕缕真情！