请教!!!!

空山听雨 · 发表于 2007-1-8 21:50

冬泳究竟是头要用水打湿好还是戴泳帽保持头顶干燥好呢?请大家赐教!

绿水青山 · 发表于 2007-1-9 21:40

只穿泳裤，我感觉很好，游泳后通过运动恢复体温最好。

空山听雨 · 发表于 2007-1-8 21:57

还有冬泳后马上进空调房或马上烤火行吗?

鱼王 · 发表于 2007-1-8 22:05

什么都不戴最好.马上烤火很奢华.

毛大侠 · 发表于 2007-1-8 22:12

不要湿头，最好采取露头式蛙泳，头部不仅散热占人体的三分之一，并且头面部血管神经丰富，受冻容易引起神经受损（短时还行）。最好戴游泳帽。------个人认为。

大家可以探讨。

三尺雨 · 发表于 2007-1-8 23:21

我认为戴不戴泳帽无所谓,关键不要把头长时间的没在冰水中,那样不但会叮的头痛,就如毛大侠所言:容易引起神经受损.
我还认为:冬泳后应该马上跑步或活动至手脚热了为好,起码身体不会再感觉发冷.

一声啸 · 发表于 2007-1-9 19:30

冬泳后马上烤火很浪费资源.

燕鱼 · 发表于 2007-1-9 14:52

戴与不戴都无所谓，只要头能受得了。

空山听雨 · 发表于 2007-1-9 21:22

我的做法是游的时候尽量不打湿头部,但游完上岸时再把头潜水里三两次,每次就三两秒钟.

空山听雨 · 发表于 2007-1-9 21:18

我们冬泳前都是烧了好大的一盆柴火啊!但有些人说烤火不好,把寒气逼体内去了,不知此说法可有道理!

韩江游子 · 发表于 2007-1-16 17:09

我觉得依据各人的身体状况,各人身体的适用,又不是为了正规的国际比赛而是锻炼身体,所以觉得怎样舒服就怎样。------个人认为。

但我也赞同四楼三尺雨的意见.

空山听雨 · 发表于 2007-1-16 12:29

谢谢大家,我现在上岸后用跑步来恢复体温.

龙腾 · 发表于 2007-1-16 18:23

最好采取露头式游泳，头部不仅散热占人体的三分之一，并且头面部血管神经丰富，受冻容易引起神经受损（短时还行）。30秒钟就行了,在游完上岸时可以把头打湿,上岸后讯速把头檫干,最好戴游泳帽。

白云深处~~~ · 发表于 2007-1-16 16:09

我不带泳帽，每天我最起码要把头闷在水里一次，那种窒息的感觉真爽啊。
我认为通过运动增温最好。其实仅仅冬泳的运动量太小了，应该把其后的运动作为冬泳锻炼的延续。

风雨兼程 · 发表于 2007-1-18 19:19

其实仅仅冬泳的运动量太小了，应该把其后的运动作为冬泳锻炼的延续。
----------------绝对支持!!!!!! 偶每天游300米,上岸后跑2000, 几个小时都不冷, 爽啊...............

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