转载锦州泳友“躺在水面看日出……”

休闲老姜

我喜欢早晨游泳，就是在太阳刚刚升起的那一刻。
那一刻，我躺在温柔的大水床上，看着红红的太阳慢慢升起，让那灿烂的霞光照耀着我的身体；让那清澈的流水为我按摩。我看到太阳在冲我笑，我的心里也在笑。
    难怪冬泳人爱水爱得执着。不管春夏秋冬、风霜雪雨，冬天，冰爽爽；春天，清爽爽；夏天，温爽爽；秋天，凉爽爽，一年四季精神爽。爱水爱到悟出人生高雅的境界。
    想来冬泳人谁都不是一开始就喜爱这项运动，在经历了“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”的半生寻觅与尝试后，最终锁定了冬泳。
    健身运动种种。如何却对此情有独钟？人各有志，志在乐山、乐水，将灵魂溶化于大自然中，超越自我，并甘愿为此“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。执着的情感练就了勇敢坚强、积极向上的品格；练就了乐于助人、热情开朗的性格；练就了不卑不亢、爱憎分明的人格。人生观因此而改变，身体因此而强健。这就是冬泳人爱水的不悔之情。
    冬泳人相见人恨晚，冬泳人相知莫言多。因为有了共同的志愿、有了共同在 0°空间的感受，由此才有了“五湖四海皆兄弟”，由此才有了“天下冬泳一家亲”。众里寻他千百度，蓦然回首，却在那冰雪世界中共同演绎着热血奔腾的同一首歌……
    那一刻，潺潺流水为我浅吟低唱；那一刻，我的思想在随波荡漾；澹尽我的烦愁，涤却我心疲惫。
    所以，我爱冬泳；所以，我喜欢躺在水面看日出……
    那一刻，感觉真好……

作者简介：锦州冬泳协会会员，网名：溜达溜达，锦州冬泳界公认的美女、才女。我市元旦冬泳活动前来祝贺的锦州嘉宾之一。



      我对她的评价：冬泳人群藏龙卧虎，溜达就是杰出的代表，身体力行的一线的冬泳骨干分子，有着娴熟的游泳技术和超一流的冬泳适应能力，更有较高的文化知识水平，明显的提升了冬泳人群的素质，让人们对冬泳者不敢小觑。以这样阳光的健康的运动方式去锻炼身体，以这样的心态面对生活，我们冬泳人一定会更健康更长寿更快乐更幸福！
     我多么希望我们葫芦岛的冬泳朋友里也多出现几个美女、才女，其实我们也是有实力的呀，我们无论男女会员也是人才济济藏龙卧虎。我相信，我们会后来居上的，让我们努力！

   再加转一篇锦州网友的文章——好文章希望我们更多的朋友看到，受益。
[理论探讨]为什么中老年人占据冬泳大军多数

为什么中老年人占据冬泳大军多数





在各地的冬泳队伍中，中老年人占据多数，这是公认的事实。从社会学、生物学和心理学等多角度分析，可以这样认为：处于这个年龄段的人对待生活的态度更加现实，他们更加清楚自己在社会中的位置，越来越能看清自身存在的弱点，心理上更为成熟。随着时间的推移，周围的亲朋好友的相继离世，使他们学会了更加理性、更加现实地看待一切。
这个时候的中老年人，健康往往比金钱更能给其带来幸福与快乐。有的虽然不是很殷实，但在他们看来，腰缠万贯，不如有个好身体，健康长寿就是最大的财富、就是幸福！
珍爱生命、关爱健康是他们的第一追求。人到中老年，往往会导致一些慢性疾病，如：咳嗽、头晕，胸闷，喘息，呼吸困难，精神萎靡，记忆力下降，失眠等，尽管没少吃各种药，但效果不明显。现代医学认为，除了药物治疗外，重要的是还必须注意经常锻炼身体。在众多的健身项目中，冬泳被认为最为合适、最全面的集防病、健身、抗衰老为一体的运动形式，由于它是一年四季让人体在大自然中接受冷水刺激来激发肌体各系统功能向有利于自身健康方面转化的运动项目，所以这项运动不仅给人们带来快乐，而且对人体的呼吸系统、消化系统、血液循环系统等都会产生积极作用，有利于改善形体和人的精神面貌。
另一个重要的原因是：冬泳是俯卧在水中，整个身体面对水的撞击，极富弹性，既妩媚又温柔，犹如按摩，可调节身体各个部位的紧张与疲劳，尤其对颈部、肩部、腰部作用明显，有难以言表的理疗作用。由于克服的是水的阻力，而不是重力，所以不会像陆上其它运动那样容易拉伤肌肉和损害关节等部位。在水中有时通过泳镜清晰可见水中鱼类等生物，亲切自然，使人兴奋，幸福感、满足感、自豪感顿时而生。这时人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦恼常常会烟消云散。基于这种实际状况，不少参与冬泳的中老年人，有的虽然泳技不太规范和娴熟，但他们不气馁，而是从头学起，边实践、边体会、边提高，所以冬泳使这些人心态平和，精神愉快。在他们看来，冬泳是和大自然在交流，和阳光在交流，和空气在交流，和风在交流，和水在交流，把整个身心都投入到大自然的怀抱中，虽然苦点，但苦中寻乐、冰水中寻乐，换来的是红润的脸庞，思维敏捷的头脑，轻松自如、健硕匀称的体态，并从中找到自信，增添生活的勇气，值！

[ 本帖最后由 休闲老姜 于 2009-1-15 20:36 编辑 ]

富康人

她太有才了，此文可在读者上发表。

富康人

一连读了好几遍，真是难得的美文 美人，人美 文美。 享受啦