冬季食疗歌

松江勇士

                                      山芋去皮切成块、添米加水制成粥。
                                      可防便秘和痔疮、利尿降压又抗皱。
                                      玉米面粥要常有、翁妪冬食合胃口。
                                      预防心梗冠心病、降压降脂且益寿。
                                     栗子大米煮成粥、适应腰病等征候。
               
                                      还治肾盂小便频、健脾养胃乐悠悠。
                                      黑色芝麻要炒熟、加入大米煮成粥。
                                      常喝养血补肝胃、又润五脏人俊秀。
                                      山药去皮先蒸熟、如果同米煮成粥。   
                                      益脾补肺止咳喘、固肾益精也能行。
                                      枸杞红枣和大米、一同加水煮成粥。
                                      健脾益气抗衰老、滋补肝胃明双眸。
                                      缓解失眠小米粥、养心安神胜药酒。
                                      健脾养胃补虚损、除热解毒止呕吐。

[ 本帖最后由 松江勇士 于 2009-1-7 17:59 编辑 ]

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