蔬菜水果让吸烟者远离慢性阻塞性肺病

水仙花

95%的慢性阻塞性肺病（COPD）患者是吸烟者或有过吸烟史。但在吸烟者中，仅五分之一的人会在最后患上慢阻肺。因此可以推测，存在着某些因素，如遗传、生活习惯或环境因素降低了吸烟者慢阻肺的发病率。

　　英国南安普敦大学的研究对首次就饮食结构对吸烟者慢阻肺发病的影响进行了研究。他们发现，每天至少抽一包烟的嗜烟者，如果他们的饮食中含在大量水果蔬菜，特别是每周至少吃三个苹果，慢阻肺的发病将会危险性大大下降。

　　研究员认为，水果和蔬菜中的抗氧化剂可以中和烟雾中有害自由基对身体的作用，因此能保护肺部健康。吸烟者如果平时能多吃点水果蔬菜，可以降低患上慢性肺病的危险。当然，预防慢阻肺最有效的方法还是戒。

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