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游泳可以控制体重

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发表于 2024-10-4 20:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
10月4日                  游泳可以控制体重
    今天,假期休息了三天的二附游泳馆开始营业了,下午我带着两个外孙前往。他俩对游泳还是挺喜欢的,不过,今天他俩在游的过程中,老是要停下来玩水,非要我催着才向前游。当我游完了1200米时,他俩才游了600米,而且不想再游了,我只好又陪着他俩游了100米。也就是说,他俩只游了700米,而我却游了1300米。出来称了一下体重,老大92斤还可以,老二已经139斤,太重了,他俩才10岁,就这么重了。虽然游泳不能减重,但至少可以控制住。而我就是靠着长期坚持游泳,把体重一直保持在149斤左右。

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发表于 2024-10-4 21:50 | 只看该作者
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发表于 2024-10-5 06:01 | 只看该作者
   游泳是体育锻炼的最佳方式,孩子应该控制饮食量,尤其是晚饭吃七分饱,平时控制小零食,才能达到减肥目的。
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