加强锻炼很重要

洪499683166

12月2日（周六）              加强锻炼很重要
在寒冷的季节里，干冷的气候使得有些病毒细菌变得非常的活跃，冬天又是流感多发的季节，加上在冬天里，我们身体的各个组织代谢会变得缓慢，免疫力会相对降低。而要增强身体的免疫力，除了在饮食上注重营养外，平时加强锻炼就是很重要的因素，尤其是老年人。在我身边，天天和我在室内游泳馆游泳的老年人还是比较多的。昨天就有一位老者在说，我们这些熟悉的面孔天天在泳池里能够相见，说明大家的身体不错，没有被这一波的流感传染，在唐闸那边的人说，那里患感冒的人已经很多了。由此可见，要想平稳地度过冬天，增强身体的免疫力很是关键。

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加强锻炼很好!