游泳的真相七：为什么大多数人游泳速度难提高 来源: 阿牛体育说

张兴

当人们学会游泳以后，看到不少人游的比自己快，自然而然的会产生羡慕感，然后开始自觉或不自觉的追求提高游泳速度，等有了一定的提高后，发现再想进一步提高变得很难很难，有的人把问题归咎于自身体力不足，是不是这样呢？

其实，游泳运动是技术最复杂的游泳运动之一，大多数游泳爱好者，恰恰正是由于自己技术水平不高，动作不规范，导致身体在水中阻力太大，推进力不足，最终影响了游泳的速度。

遇到游泳速度提高的瓶颈时，可以通过精心打磨动作获得进一步提高。这时候，最好的办法是找专业教练或游泳好手，让他们帮助纠正一下自己游泳动作中的错误之处，指导一下训练方法，然后按照他们的建议反复练习，而且，最好是在标准尺寸游泳池内进行，以避免野外水域各种水况的干扰，同时，可以借助浮板、手蹼、脚蹼等工具，展开单个动作和分解动作练习。

在这里给家长们一个中肯的建议，如果您的孩子学习游泳，尽量从最开始就找专业的教练人员指导，从最初阶段就给他们打好技术基础，因为不标准动作一旦形成肌肉记忆，再想改就需要付出更大的代价。什么是专业的教练人员呢？我个人的理解，是指那些至少是省级专业游泳队出身，参加过全国大赛并取得过成绩排名，退役后专门从事游泳指导的人员。

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游泳好文!学习了!